Guest
Милена, что это было? Вот это да!!! С начала недели минус 3 см в талии, минус 2 кг. Ура!!! Самое сложное упр.- собака, просто жесть. В первом подходе поясница не слушалась -хотела прогнуться, но поправляла каждый раз. Новое, непонятное для головы упр. Лифт с прямыми -оч.мощно. На берпи теряла все силы, хорошо хоть оно было последним, было время чуть восстановиться. А вообще, я крута сегодня, Под счет мне лучше, знаю, сколько нужно сделать, достигаю этой цифры, а таймер не пищит, и результат классный. Соревнование с самой собой. Рез-ты последнего подхода: 2-5,5-11-18-3,5-3. Спасибо за тренировку, эти два дня до тренировки прожила так, как запланировала, по еде, тренировкам, рабочим делам — гуд!!! Все описание тренировки ждет Вас нас странице
