Guest
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар НОВАЯ гимнастика доктора Шишонина: Смотрите Лучшее упражнение из Гимнастики для Шеи Доктора Шишонина по мнению ее создателя! Какие мышцы шеи прорабатывает Гимнастика для Шеи Доктора Шишонина? Данная гимнастика поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение мозга! Станет незаменимым помощником в лечении ГИПЕРТОНИИ. В гимнастику для шеи Доктора Шишонина входит 10 упражнений: 🤸♀️ Метроном 🤸♀️ Пружина 🤸♀️ Гусь 🤸♀️ Взгляд в небо 🤸♀️ Рамка 🤸♀️ Факир 🤸♀️ Самолет 🤸♀️ Цапля 🤸♀️ Дерево 🤸♀️ Упражнения на растяжку мышц шеи Какое Ваше любимое упражнение из гимнастики Доктора Шишонина? ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА выполнения ВСЕХ упражнений Гимнастики для Шеи Доктора Шишонина: Самое время начать делать все правильно! У людей с гипертонией или межпозвоночными грыжами в шее все зажато, они не могут точно контролировать свои движения. Такие пациенты стремятся за один сеанс растянуть все. Этого делать не стоит. Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю. Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Будьте здоровы! Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 ✔ Мои видео фильмы👉 ✔ Запись на обследование в клинику 👉 Telegram-канал 👉 RUTUBE 👉 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге► А так же в наших социальных сетях: ВК👉 Одноклассники 👉 ЯндексДзен 👉 Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи
