30-минутная тренировка Убийственные ноги в день с отягощениями приведите в тонус нижнюю часть тела дома! худые ноги и попка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 30-минутная домашняя тренировка включает в себя множество убийственных упражнений для тонизирования нижней части тела, таких как вариации выпадов и приседания, так что вы действительно почувствуете ОГОНЬ в своих ногах и ягодицах! Насколько сильно вы этого хотите, КОМАНДА? Давай сделаем это вместе!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTM5OHdsL2pxSU1Bd2NNdlB0YVBaaE1OZTc5WFBEVXRqUUlVQ2RNRnFrcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жидкий парафин воск для лыж MAX WAX LW

4 hours ago

00:00:16

Жидкий парафин воск для лыж MAX WAX LW

1 7%

КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОМУ УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОН

6 hours ago

00:01:41

КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОМУ УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОН

1 57%

09. Thermogenic Tempo Training

11 hours ago

00:31:58

09. Thermogenic Tempo Training

8 5%

08. Six-Pack Superset

11 hours ago

00:31:43

08. Six-Pack Superset

4 17%

07. Shrednado

11 hours ago

00:31:23

07. Shrednado

1 49%

06. Metaconda

11 hours ago

00:33:40

06. Metaconda

2 62%

05. Lightweight Leanout

11 hours ago

00:32:08

05. Lightweight Leanout

4 63%

04. Density Doomsday

11 hours ago

00:31:46

04. Density Doomsday

4 24%

03. Calorie Crushing Combos

11 hours ago

00:31:45

03. Calorie Crushing Combos

18 51%

02. Bodybuilder Burnouts

11 hours ago

00:32:28

02. Bodybuilder Burnouts

7 53%

01. 5-Minute Death Sets

11 hours ago

00:31:40

01. 5-Minute Death Sets

110 23%

Можно ли тянуть горбом Все факты о тяге с ровной спиной за 18 минут

23 hours ago

00:17:55

Можно ли тянуть горбом Все факты о тяге с ровной спиной за 18 минут

1.1K 8%

Интервальная ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут. Худеем в домашних условиях. табата

2 days ago

00:30:06

Интервальная ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут. Худеем в домашних условиях. табата

19 28%

УМНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА 30 МИНУТ. в домашних условиях

2 days ago

00:34:20

УМНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА 30 МИНУТ. в домашних условиях

881 85%

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

2 days ago

00:13:09

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

470 23%

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

4 days ago

00:18:32

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

29 56%

Тренировка с отягощением для вас! 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв.

6 days ago

00:02:01

Тренировка с отягощением для вас! 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв.

4K 40%

День №5 кардио 30 минут на все тело

7 days ago

00:38:39

День №5 кардио 30 минут на все тело

4 76%

10-минутная тренировка пресса (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

7 days ago

00:12:08

10-минутная тренировка пресса (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

304 53%

Упражнения для восстановления функций стопы. Еженедельная рубрика ТЕЛОдвижения

1 week ago

00:25:38

Упражнения для восстановления функций стопы. Еженедельная рубрика ТЕЛОдвижения

111 47%

Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия

1 week ago

00:29:15

Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия

964 34%

ВСЁ ПРО СТРОЕНИЕ ГЛАЗА ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ ЗА 35 МИНУТ | NeoFamily

1 week ago

00:36:27

ВСЁ ПРО СТРОЕНИЕ ГЛАЗА ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ ЗА 35 МИНУТ | NeoFamily

3.2K 74%

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

2 weeks ago

00:32:01

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

36.4K 41%

РАССЛАБЬ ЗАЖАТУЮ СПИНУ ЗА 5 МИНУТ

2 weeks ago

00:05:44

РАССЛАБЬ ЗАЖАТУЮ СПИНУ ЗА 5 МИНУТ

40 67%

0 Comments

Guest