30-минутная тренировка Убийственные ноги в день с отягощениями приведите в тонус нижнюю часть тела дома! худые ноги и попка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 30-минутная домашняя тренировка включает в себя множество убийственных упражнений для тонизирования нижней части тела, таких как вариации выпадов и приседания, так что вы действительно почувствуете ОГОНЬ в своих ногах и ягодицах! Насколько сильно вы этого хотите, КОМАНДА? Давай сделаем это вместе!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTM5OHdsL2pxSU1Bd2NNdlB0YVBaaE1OZTc5WFBEVXRqUUlVQ2RNRnFrcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хлоя Тинг. Интенсивная кардио тренировка на все тело

22 hours ago

00:31:13

Хлоя Тинг. Интенсивная кардио тренировка на все тело

136 79%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:00:35

Качалка | Тренажерный зал

94 59%

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

4 days ago

00:01:57

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

83 44%

Завтрак со звездой Костя Цзю: 600 ударов за минуту

5 days ago

00:47:04

Завтрак со звездой Костя Цзю: 600 ударов за минуту

59 85%

Как убрать сутулость за 5 минут. Легкие упражнения! Можно исполнять на работе и дома, стоя и сидя!

5 days ago

00:06:05

Как убрать сутулость за 5 минут. Легкие упражнения! Можно исполнять на работе и дома, стоя и сидя!

2.4K 37%

ТОП 6 упражнений на ЯГОДИЦЫ / Тренировка ДОМА на попу за 12 минут

6 days ago

00:12:05

ТОП 6 упражнений на ЯГОДИЦЫ / Тренировка ДОМА на попу за 12 минут

1.4K 75%

День рождения в стиле Brawl Stars

6 days ago

00:00:52

День рождения в стиле Brawl Stars

7 77%

Как избавиться от головной боли за 5 минут Эти простые упражнения помогают при мигрени

4 days ago

00:18:31

Как избавиться от головной боли за 5 минут Эти простые упражнения помогают при мигрени

8.3K 36%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

7 days ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

2 47%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

7 days ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

9 91%

ШАГАЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЗА 30 МИНУТ. ШАГАЕМ ДОМА.

7 days ago

00:22:54

ШАГАЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЗА 30 МИНУТ. ШАГАЕМ ДОМА.

365 75%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 week ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 74%

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 week ago

00:05:29

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 66%

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 week ago

00:20:36

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 91%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 week ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 38%

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 week ago

03:44:15

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 22%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 week ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 66%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 week ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 20%

30-минутная тренировка для пресса и ягодиц

1 week ago

00:30:04

30-минутная тренировка для пресса и ягодиц

10.2K 60%

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

1 week ago

00:10:09

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

1 47%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 week ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 75%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

2 weeks ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 64%

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

2 weeks ago

00:14:10

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

1 31%

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

2 weeks ago

00:13:53

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

1 46%

0 Comments

Guest