Guest
Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины. Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой. Гость: ● Сардана Трофимова — Ссылки: ● Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — ● «Бег вреден» с Сарданой Трофимовой — Игорь Лисник: • TG – • IG – • Сайт – • Помочь детям – • Студия Face 2 Face (Москва) – • Студия Face 2 Face (Баку) – • RUN FAQ IG – • RUN FAQ YouTube – @RUNFAQRUS Вопросы и сотрудничество — podcast@ Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
