Гибкость за 5 минут без фокусов (советы физиотерапевта) - неМНОГО САМБО : Выпуск#73

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Добрый день, уважаемые коллеги! Кто из Вас знал что, воздействуя на фасции, можно увеличить амплитуду двигательного действия? Как правильно подготовить мышечный аппарат к нагрузке и быстро восстановить его после нее? Элементарные упражнения миофасциального релиза (МФР) и Вы ощутите разницу. Кстати! Если до значка ГТО Вам не хватает баллов в упражнениях на гибкость, то эта информация точно для Вас! 5 (пять) минут специальной разминки на месте (без бега, прыжков и прочего), и испытание будет пройдено! Так что смотрите и запоминайте! Это, пригодится любому! Подписаться на канал - #немногосамбо #nemnogosambo #самбо #спорт #миофасциальныйрелиз #профилактикатравматизма #безопасноесамолечение #МФР #начынмонгуш #добрыйначын #dobryinachyn #восстановительныепроцедуры #восстановление #лечениемышечныхболей #sambo #физиотерапия #гибкость

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RHc5MTg1U3ZHS28yVGJNY0tabFQ5RHZGWlp5cUcvUm04TG1WNVkvRWd5RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

14 minutes ago

00:31:17

АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

1 71%

Спорт как сесть на шпагат

46 minutes ago

00:01:42

Спорт как сесть на шпагат

1 46%

МЕГА ЭЛАСТИЧНЫЙ набор петель Фабричный край спицами НЕ итальянский набор петель

2 hours ago

00:04:48

МЕГА ЭЛАСТИЧНЫЙ набор петель Фабричный край спицами НЕ итальянский набор петель

1 68%

СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО СЕСТЬ НА ШПАГАТ УРОК ОДИН

4 hours ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО СЕСТЬ НА ШПАГАТ УРОК ОДИН

1 53%

Как стать на шпагат в домашних условиях

4 hours ago

00:01:42

Как стать на шпагат в домашних условиях

1 74%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

5 hours ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 88%

Скрипки Vivid Strings от Pulse Audio за 29 долларов никогда не звучали так хорошо

5 hours ago

00:13:45

Скрипки Vivid Strings от Pulse Audio за 29 долларов никогда не звучали так хорошо

1 17%

Скрипки Vivid Strings от Pulse Audio за 29 долларов никогда не звучали так хорошо (с переводом)

5 hours ago

00:13:45

Скрипки Vivid Strings от Pulse Audio за 29 долларов никогда не звучали так хорошо (с переводом)

1 61%

Открытые чтения Аркадия Брызгалина: Налоговые реформы в России и мире: причины и итоги

6 hours ago

00:00:00

Открытые чтения Аркадия Брызгалина: Налоговые реформы в России и мире: причины и итоги

1 6%

Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики

7 hours ago

00:13:09

Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики

1 30%

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

7 hours ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 72%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

7 hours ago

00:10:38

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

1 46%

Как через архетипы найти свою силу и перестать бояться своих недостатков | Евгения Никитина

7 hours ago

01:19:38

Как через архетипы найти свою силу и перестать бояться своих недостатков | Евгения Никитина

1 37%

Советы Тюменской травницы. Лидия Несторовна Сурина.

8 hours ago

01:13:28

Советы Тюменской травницы. Лидия Несторовна Сурина.

1 5%

Упражнение на гибкость как называется правильно

8 hours ago

00:01:42

Упражнение на гибкость как называется правильно

1 11%

Сделай это Сразу после Просмотра! 90% Россиян Не смогут Заработать деньги Как изменить свою жизнь

9 hours ago

00:12:56

Сделай это Сразу после Просмотра! 90% Россиян Не смогут Заработать деньги Как изменить свою жизнь

1 54%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

10 hours ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

1 33%

B4 stop acne сыворотка Эффективное очищающее средство для лица

12 hours ago

00:00:50

B4 stop acne сыворотка Эффективное очищающее средство для лица

1 42%

Как подключить тв к антенне дома Приставка для цифрового телевидения какую выбрать для дачи

14 hours ago

00:01:54

Как подключить тв к антенне дома Приставка для цифрового телевидения какую выбрать для дачи

3 55%

Программа Жилищный Шаг

13 hours ago

00:05:43

Программа Жилищный Шаг

1 9%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ ГОЛЕНОСТОПА ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ СОСТАВ ТРАВ

16 hours ago

00:01:30

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ ГОЛЕНОСТОПА ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ СОСТАВ ТРАВ

1 93%

Пилатес продвинутого уровня на все тело дома для стройности и осанки.

18 hours ago

00:19:27

Пилатес продвинутого уровня на все тело дома для стройности и осанки.

1 53%

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

18 hours ago

00:15:30

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

1 60%

Болит спина, а упражнение замок не получается #спина #упражнениенаспину #упражнениезамок

19 hours ago

00:00:16

Болит спина, а упражнение замок не получается #спина #упражнениенаспину #упражнениезамок

1 80%

0 Comments

Guest