3-2-1 Беговая Тренировка #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Feb 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пример тренировки на длинные интервалы (развитие анаэробных способностей): Разминка 3 километра со скоростью 3:30/км Отдых 4 минуты (ЧСС до 130) 2 километра со скоростью 3:25/км Отдых 4 минуты (ЧСС до 130) 1 километр со скоростью 3:20/км Заминка Всем бег! ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REdkaUlIYnZMYkxZdjFhMHZNUzArdGlwSm54bGMrYWM5VzY3UFJoS0xmWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

3 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 56%

Успех и провал на марафоне Белые ночи Подготовка к марафону.

3 months ago

00:28:56

Успех и провал на марафоне Белые ночи Подготовка к марафону.

1 65%

Набор начинающего туриста: что взять в первый поход

3 months ago

00:16:50

Набор начинающего туриста: что взять в первый поход

1 76%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

3 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 83%

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

3 months ago

00:08:27

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

1 33%

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

3 months ago

00:09:25

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

2 8%

ШАБОШ НА НЕРВЕ КРЫСЫ В БЕГАХ ОКАЗАЛОСЬ ВЫ ВЕДЬМА, ВЫ СИЛА

3 months ago

01:30:09

ШАБОШ НА НЕРВЕ КРЫСЫ В БЕГАХ ОКАЗАЛОСЬ ВЫ ВЕДЬМА, ВЫ СИЛА

1 84%

полоса Титанов на Moscow Fitness Fest 2024

3 months ago

00:02:54

полоса Титанов на Moscow Fitness Fest 2024

2 19%

Как не замёрзнуть в походе

3 months ago

00:07:53

Как не замёрзнуть в походе

2 13%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 41%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

3 months ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 66%

Урок физической культуры 5 А класс Ильенко

3 months ago

00:41:39

Урок физической культуры 5 А класс Ильенко

1 75%

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

3 months ago

00:01:01

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

1 86%

Снаряжение для Кольского. Что брать

3 months ago

00:53:36

Снаряжение для Кольского. Что брать

44 46%

Ошибки при беге, специальные беговые упражнения из СССР #бег #здоровье #ссср #espace_runner

3 months ago

00:08:04

Ошибки при беге, специальные беговые упражнения из СССР #бег #здоровье #ссср #espace_runner

1 12%

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

4 months ago

00:13:51

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

1 28%

Как жить с рассеянным склерозом: работа, спорт, загар, баня, вождение авто, алкоголь

4 months ago

00:10:30

Как жить с рассеянным склерозом: работа, спорт, загар, баня, вождение авто, алкоголь

1 71%

Папич про Мэддисона, фанатов, популярность и фейковый мир

4 months ago

00:26:27

Папич про Мэддисона, фанатов, популярность и фейковый мир

1 44%

В ЖК ЮНТОЛОВО ПРОДАЕТСЯ 2 КОМ.КВ. 55,8 КВ.М.

4 months ago

00:02:50

В ЖК ЮНТОЛОВО ПРОДАЕТСЯ 2 КОМ.КВ. 55,8 КВ.М.

1 78%

Мой полумарафон 21,1 км. Уложился в 3 часа. Всех с Днем бега!

4 months ago

00:14:01

Мой полумарафон 21,1 км. Уложился в 3 часа. Всех с Днем бега!

2 70%

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

4 months ago

00:13:34

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

1 66%

Беговые кроссовки ON: обзор лучших моделей 2024

4 months ago

00:08:17

Беговые кроссовки ON: обзор лучших моделей 2024

12 33%

Vottovaara Mountain Race 2024. Дикие красоты курортного Vleb, и остальные дистанции

4 months ago

01:27:28

Vottovaara Mountain Race 2024. Дикие красоты курортного Vleb, и остальные дистанции

1 32%

Я выжила в Крокус Сити Холле | Теракт

4 months ago

00:12:41

Я выжила в Крокус Сити Холле | Теракт

1 11%

0 Comments

Guest