Интервальное голодание. Насколько эффективно .

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интервальному голоданию приписывают множество положительных свойств. Так ли это на самом деле? Есть ли достоверные данные о том, какие именно изменения приносит интервальное голодание? Какой из методов этой диеты лучше? 8/16, 6/18, 10/14 ? Мнение журналистов, и голливудских звезд не в счет. Нас интересуют доказанные факты. В этом видео я делаю обзор самых последних научных исследований, посвященных интервальному голоданию. Освещен вопрос оптимальной продолжительности пищевого окна и где его лучше располагать. В конце видео я рассказываю о возможных побочных эффектах . Также даю рекомендации, какой стиль диеты подходит для разных целей.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REUvY3lRNW9pQmhSVUZ3YlljMkNneDE4Lzc3aGZPYzYvdWxnZzc4UkRWYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

3 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 11%

Единственный вид пшеницы, который полезен

2 months ago

00:08:21

Единственный вид пшеницы, который полезен

1 70%

Витамин В3: ниацин VS ниацинамид

3 months ago

00:07:22

Витамин В3: ниацин VS ниацинамид

1 76%

Рацион питания Доктора Берга. Что ест Доктор Берг

3 months ago

00:09:23

Рацион питания Доктора Берга. Что ест Доктор Берг

1 65%

Обнаружена главная причина камней в почках

3 months ago

00:14:25

Обнаружена главная причина камней в почках

1 52%

Лучший овощ при гастрите. Причины гастрита: хеликобактер пилори.

3 months ago

00:06:59

Лучший овощ при гастрите. Причины гастрита: хеликобактер пилори.

1 30%

Главный витамин для: мышц, гормона роста, энергии, иммунитета!

3 months ago

00:08:59

Главный витамин для: мышц, гормона роста, энергии, иммунитета!

1 83%

Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого

3 months ago

00:09:53

Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого

1 30%

Подагра Сильные боли Самый эффективный протокол от подагры

3 months ago

00:06:40

Подагра Сильные боли Самый эффективный протокол от подагры

1 69%

13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме

3 months ago

00:28:02

13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме

1 11%

Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату

3 months ago

00:07:33

Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату

1 76%

Как получить все витамины за ОДИН прием пищи

3 months ago

00:11:23

Как получить все витамины за ОДИН прием пищи

1 33%

Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня

3 months ago

00:10:27

Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня

1 34%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

3 months ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 81%

Почему не получается похудеть Рассмотрим самые популярные ошибки

3 months ago

00:10:18

Почему не получается похудеть Рассмотрим самые популярные ошибки

1 21%

Как инсулин влияет на вес Почему повышается инсулин

3 months ago

00:10:03

Как инсулин влияет на вес Почему повышается инсулин

1 50%

ТОП способов похудеть, которые не работают!

3 months ago

00:13:02

ТОП способов похудеть, которые не работают!

1 62%

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

3 months ago

00:10:14

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

1 84%

Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!3 простых способа

3 months ago

00:11:40

Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!3 простых способа

1 45%

Как замедлить старение Секреты молодости и долголетия.

3 months ago

00:04:23

Как замедлить старение Секреты молодости и долголетия.

1 80%

Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет

3 months ago

01:12:11

Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет

1 51%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

3 months ago

00:16:07

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 25%

Припухшее лицо как избавиться Главная причина отечного лица

3 months ago

00:10:19

Припухшее лицо как избавиться Главная причина отечного лица

1 32%

7 ягод и фруктов для профилактики рака

3 months ago

00:07:49

7 ягод и фруктов для профилактики рака

1 34%

0 Comments

Guest