Guest
Всем привет! Сегодня разбираем корзину! В ролике много интересной информации как для новичка, так и для опытного спортсмена! Очень старались, выпуская этот видос, поддержи нас лайком и комментарием) Подписывайтесь на Instagram : & exxcuzzzme (проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) Мой телеграмм : @YarShpak много эксклюзива выкладываю именно туда Таймкоды: 00:00 - Приветствие 00:23 - План на ролик 00:49 - Белки 01:15 - Творог 03:34 - Нужен ли протеин в рационе? 05:27 - чем заправлять салат? Какие продукты лучше? 06:49 - Мясной отдел 08:50 - Читаем состав продуктов! 09:45 - что можно сделать из фарша? 10:07 - стейки и котлеты какие лучше брать и что учитывать при покупке? 11:20 - рыбный отдел 14:49 - что будет если перебирать белки? 16:25 - Углеводы 17:21 - Крупы 18:28 - Развеиваем миф о картошке 19:08 - Макароны почему лучше на наборе? 20:48 - Хле
