Планка. Упражнение на все группы мышц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Aug 2016

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Довольно простое упражнение, позволяющее прокачать все группы мышц. Увеличивая время выполнения упражнения, вы увеличиваете нагрузку на мышцы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RDdreFJLUy9JcXJYS05TNndhRThzUDVoQis1MnFuZnVkZjY0aHFBSE9tQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

3 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 48%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 71%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 10%

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

3 months ago

00:15:15

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

6 8%

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 months ago

00:19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 69%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

30 34%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 78%

ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.

3 months ago

00:18:26

ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.

1 7%

МЫ ЖИВЕМ В СИМУЛЯЦИИ, НО ГДЕ НАЙТИ ВЫХОД ЭТОГО НЕ ЗНАЕТ 99%

3 months ago

00:28:08

МЫ ЖИВЕМ В СИМУЛЯЦИИ, НО ГДЕ НАЙТИ ВЫХОД ЭТОГО НЕ ЗНАЕТ 99%

1 92%

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

3 months ago

00:12:04

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

1 33%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

3 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 80%

Не делай ПЛАНКУ, пока не посмотришь это видео! #планка #упражнение #здоровье

3 months ago

00:00:34

Не делай ПЛАНКУ, пока не посмотришь это видео! #планка #упражнение #здоровье

1 72%

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

3 months ago

00:06:56

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

1 80%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

3 months ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 14%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

3 months ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 83%

017. Прорывы и тупики в изучении Вселенной Борис Штерн

3 months ago

01:07:24

017. Прорывы и тупики в изучении Вселенной Борис Штерн

1 68%

Художественная гимнастика для начинающих: 4 тренировка 2 этапа

3 months ago

00:31:44

Художественная гимнастика для начинающих: 4 тренировка 2 этапа

1 42%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

3 months ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 19%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

3 months ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 20%

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

3 months ago

00:03:14

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

1 87%

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

3 months ago

00:13:49

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

1 50%

Отжимания от Пола! 20 лучших!

3 months ago

00:03:17

Отжимания от Пола! 20 лучших!

1 80%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ

3 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ

7 23%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

3 months ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 58%

0 Comments

Guest