Безопасная тренировка при большом диастазе (4 см/более в ширину) или в первые 6 недель после родов

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

При большом диастазе очень важна техника безопасности в быту: ложитесь и вставайте с кровати только через бок. Тренировку можно выполнять также через 24 часа после родов. Важное правило: чем чаще вы будете выполнять упражнения в течения дня, тем лучше пройдет процесс восстановления после родов. С наступлением 6-8 недель после родов вы можете возвращаться к плавным бережным тренировкам как на курсе «Здоровое тело»

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R2xiZElxa2IxSUxoZHZjWFd2bTg1a0FadXRDNjJJQ0tybXA4N1pRMWtZOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

6 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 36%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

6 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 55%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 week ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 64%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 week ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 59%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 50%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

3 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 12%

Тренировка для людей с большим лишним весом

3 months ago

00:12:29

Тренировка для людей с большим лишним весом

1 40%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

3 months ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 15%

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

3 months ago

00:02:09

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

4 32%

Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Обувь и головные уборы

3 months ago

00:13:50

Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Обувь и головные уборы

4 38%

Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!

3 months ago

00:08:33

Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!

1 58%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

3 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 9%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

3 months ago

00:12:39

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 42%

20 предметов для выживания на случай континентального нападения

3 months ago

00:24:05

20 предметов для выживания на случай континентального нападения

4 38%

КОРИАНДР - ДЕТОКС приправа для салата и улучшение работы ЖКТ | Пищевое Эфирное масло ПРИМЕНЕНИЕ

3 months ago

00:06:33

КОРИАНДР - ДЕТОКС приправа для салата и улучшение работы ЖКТ | Пищевое Эфирное масло ПРИМЕНЕНИЕ

1 65%

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

3 months ago

00:10:23

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

1 13%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 23%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

3 months ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 52%

.: самозащита подручными предметами (явара, куботан) и 3 тактические схемы (kubotan)

3 months ago

00:01:51

.: самозащита подручными предметами (явара, куботан) и 3 тактические схемы (kubotan)

1 29%

Если болит спина - больше вытягивайте переднюю линию тела

3 months ago

00:10:12

Если болит спина - больше вытягивайте переднюю линию тела

1 51%

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

3 months ago

00:15:38

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

1 55%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

3 months ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

16 93%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

3 months ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

18 34%

Инструкция для новичка. Регистрация в проект ПОТОКCash и заполнение ПАСПОРТА СООБЩЕСТВА МЕРКУРИЙ

3 months ago

00:02:15

Инструкция для новичка. Регистрация в проект ПОТОКCash и заполнение ПАСПОРТА СООБЩЕСТВА МЕРКУРИЙ

1 25%

0 Comments

Guest