Guest
Диск 2 - Взрывная сила Взрывная сила имеет решающее значение для всех видов спорта. Для мастеров смешанных единоборств это очень важно. Этот DVD предназначен для того, чтобы дать вам ту взрывную силу, которая необходима для выполнения упражнений, развивая скоординированные мышечные действия. Упражнения с лестницей для ловкости используются для развития быстроты в нижней части тела, в то время как упражнения с гирями и медицинскими мячами используются для работы всего тела. После этой тренировки не останется ни одной мышцы, которую вы бы не проработали - ВЗРЫВНО! Бонусная функция: Техники самомассажа, которые помогают восстановиться после тяжелых тренировок.
