Guest
Хотите знать в лицо те «коварные продукты», из-за которых вы переедаете❓ 🍗🥩🎂 Сейчас я вас с ними познакомлю❗️ Некоторые продукты провоцируют чувство голода сразу после их употребления. И к главным «провокаторам» относят несколько категорий продуктов. 1-я: Специи и соусы Перец, горчица, укроп, базилик, обычная соль — эти специи и приправы хотя и полезны для пищеварения, но и пробуждают чувство голода. Майонез, кетчуп, соевый соус усиливают аппетит, потому что содержат много соли, сахара и консервантов. Соль провоцирует жажду, которую мы воспринимаем, как чувство голода. 2-я категория: Сладости Сладкая выпечка, мёд, финики, варенье, конфеты и другие продукты с добавленным сахаром очень сильно пробуждают аппетит и буквально требуют от нас перейти от сладкого к основному приему пищи. 3-я категория: Фрукты Свежие фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, но есть их вместо основного приёма пищи не следует. Фрукты ускоряют метаболизм и содержат много природных сахаров, которые провоцируют скачки глюкозы в крови, чем усиливают чувство голода. #shorts #похудение #здоровье #пп #диета #полезныепродукты #питание #зож Больше информации в моем канале (смотри в шапке профиля)
