Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника.

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отличное упражнение для жиросжигания и уничтожения целлюлита! Также отлично прорабатываются ягодицы и бицепс бедра. Для наилучшей эффективности следует сделать 25-30 раз в три подхода.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1pkNjVCZUsza1pxSnZXKytDMS84UkNxdjlsM3lYRU5xOTR6OFBJeDNYVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СК AnabolMAX ноябрь 2024 Донецк Ягодичный мост

1 day ago

00:00:41

СК AnabolMAX ноябрь 2024 Донецк Ягодичный мост

281 75%

5. Упражнение Ягодичный мостик.mp4

1 day ago

00:01:07

5. Упражнение Ягодичный мостик.mp4

42 77%

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

2 days ago

00:01:17

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

4 54%

Ягодицы ПРО

6 days ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

535 51%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

1 week ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

319 36%

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ в тренажёре сгибание голени лёжа...

1 week ago

00:00:44

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ в тренажёре сгибание голени лёжа...

15 25%

5. Ягодичный мостик.mp4

1 week ago

00:01:46

5. Ягодичный мостик.mp4

4 31%

Как тренироваться, когда на улице холодно Советы от гида, бегуна и скалолаза! Форма в межсезонье.

1 week ago

00:24:48

Как тренироваться, когда на улице холодно Советы от гида, бегуна и скалолаза! Форма в межсезонье.

3.4K 21%

Как повысить желание / Йога для женского здоровья

1 week ago

00:19:28

Как повысить желание / Йога для женского здоровья

100 45%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

324 73%

СК AnabolMAX Донецк Ягодичный мост 105 кг октябрь 2024

2 weeks ago

00:00:36

СК AnabolMAX Донецк Ягодичный мост 105 кг октябрь 2024

286 64%

ягодичный мостик

2 weeks ago

00:00:22

ягодичный мостик

1 61%

17-18 октября 2024 куда класть штангу в ягодичном мосте на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу

2 weeks ago

00:01:45

17-18 октября 2024 куда класть штангу в ягодичном мосте на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу

483 10%

Ягодичный мостик. Вытяжение спины. Включение ягодиц

2 weeks ago

00:16:04

Ягодичный мостик. Вытяжение спины. Включение ягодиц

84 9%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 weeks ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 49%

Yoga class - Пресс, кор, ягодицы. Табата в ягодичном мостике

3 weeks ago

00:29:36

Yoga class - Пресс, кор, ягодицы. Табата в ягодичном мостике

1 81%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

3 weeks ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 76%

Присед vs ягодичный мост

3 weeks ago

00:00:31

Присед vs ягодичный мост

14 80%

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

3 weeks ago

00:11:21

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

1 52%

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

3 weeks ago

00:18:53

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

34 66%

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

3 weeks ago

00:09:36

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

1 40%

Ягодичный мостик на одной ноге с медболом

3 weeks ago

00:00:31

Ягодичный мостик на одной ноге с медболом

7 19%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

3 weeks ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

8 62%

Ягодичный мост на 1й ноге

3 weeks ago

00:00:26

Ягодичный мост на 1й ноге

6 58%

0 Comments

Guest