Здоровая спина за 5 минут в день | Тренировка для укрепления мышц спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прокачка спины - эффективный комплекс 🔥 Сильный мышечный корсет - залог здоровой спины! В данном видео-уроке предоставлен комплекс упражнений на прокачку мышц кора и укрепление спины в целом. И помните - прежде чем растягивать/прогибать/вытягивать спину, следует позаботиться о хорошем тонусе мышц, которые и держат ваш позвоночник 😉 Всем здорового позвоночника 🙏 ________ 🔷 Полезные видео на моём канале: 1. Разминка перед растяжкой на шпагаты 2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка 3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов #тренировкаспина #тренировкадома #спина 🔷 Онлайн-тренировки - Чтобы получать уведомления о новых видео - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Подпишись на Youtube

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0dpaGtmUmlEbFBDVC9MU2xwU2o0dHRrcjBqVDBDOWVDSjdBRXFOMHRxRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

2 days ago

00:11:04

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

1 86%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 week ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 74%

Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам

3 weeks ago

00:25:50

Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам

1 36%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

4 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 55%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

4 weeks ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 90%

А там на небе тоже Новый год #мариямирай #стихи #поэзия #поэзиядуши #стих

4 weeks ago

00:01:00

А там на небе тоже Новый год #мариямирай #стихи #поэзия #поэзиядуши #стих

18 51%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 month ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 73%

Продай чучело за $12 000 000! НАВЫК ПРОДАЖ. Как научиться зарабатывать деньги, давая ценность

1 month ago

00:13:28

Продай чучело за $12 000 000! НАВЫК ПРОДАЖ. Как научиться зарабатывать деньги, давая ценность

1 56%

Палестинец в Газе носит на себе двух сыновей с особыми потребностями

1 month ago

00:00:56

Палестинец в Газе носит на себе двух сыновей с особыми потребностями

1 11%

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 month ago

01:03:29

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 95%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 82%

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 month ago

00:18:01

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 62%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 months ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 50%

Проблемы с зубами: как избежать кариеса и пародонтоза

2 months ago

00:07:22

Проблемы с зубами: как избежать кариеса и пародонтоза

1 69%

Как восстановить хрящ / Доктор Виктор

3 months ago

00:28:15

Как восстановить хрящ / Доктор Виктор

1 23%

Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессура

3 months ago

00:39:38

Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессура

1 19%

Тазобедренный Не Болит Лежать могу. Улучшилось всё АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессура

3 months ago

00:50:44

Тазобедренный Не Болит Лежать могу. Улучшилось всё АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессура

1 52%

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

3 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 49%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 9%

БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев

3 months ago

00:13:46

БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев

1 55%

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

3 months ago

00:07:12

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

1 91%

Video by Maria Bykova

3 months ago

00:06:41

Video by Maria Bykova

1 89%

Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/

3 months ago

00:14:01

Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/

2 32%

Тибетская гормональная гимнастика. Продолжение!!!)) Омоложение. Исцеление. Орлова Ольга.

3 months ago

00:29:58

Тибетская гормональная гимнастика. Продолжение!!!)) Омоложение. Исцеление. Орлова Ольга.

1 20%

0 Comments

Guest