Комплекс упражнений с эспандером.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всё гениальное - просто! ______ Один аксессуар = 8 упражнений ______ ☑️Выполняем упражнения в ☝️медленном темпе☝️. ☑️3-5 подходов. ☑️10-20 повторений. ☑️Количество подходов и повторов можно увеличивать. ☑️Натяжение экспандера необходимо регулировать, что бы создать оптимальное сопротивление. ______ Выполняйте комплекс после беговой части или отдельной тренировкой. Не забывайте уделить время раскатке и растяжке.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0JWNTVsYlhtTkJUZnI0N01FZU1DbSsvTHdMdCsxVjBJa0R2U3VwTDdEbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как избавиться от головокружений самостоятельно

10 hours ago

00:01:19

Как избавиться от головокружений самостоятельно

1 57%

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

15 hours ago

00:59:55

Тушино 21:00 Занятие со своей командой

2 90%

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

16 hours ago

00:59:56

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

7 75%

Тренировка пожарных

19 hours ago

00:01:19

Тренировка пожарных

1 31%

Оцените своё здоровье и риски пройдите бесплатную диспансеризацию

19 hours ago

00:01:48

Оцените своё здоровье и риски пройдите бесплатную диспансеризацию

1 7%

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

19 hours ago

00:11:25

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

38 36%

Эффективная тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долголетия пожилых не вставая с постели

20 hours ago

00:37:44

Эффективная тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долголетия пожилых не вставая с постели

413 71%

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

20 hours ago

01:36:12

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

2 5%

Только спокойствие это тренировка

21 hour ago

00:01:19

Только спокойствие это тренировка

1 31%

Video by ТК АВИТА. Тренинги, семинары, мастерские.

22 hours ago

00:01:13

Video by ТК АВИТА. Тренинги, семинары, мастерские.

10 59%

занятие по хим защите

22 hours ago

00:00:28

занятие по хим защите

3 38%

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС - 9 УПРАЖНЕНИЙ + БОНУС НА КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ - 4 УПРАЖНЕНИЯ

22 hours ago

00:01:01

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС - 9 УПРАЖНЕНИЙ + БОНУС НА КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ - 4 УПРАЖНЕНИЯ

6 59%

Стена Возможностей Эффективная Зарядка с Опорой #дома

23 hours ago

00:09:32

Стена Возможностей Эффективная Зарядка с Опорой #дома

2 89%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

23 hours ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

1 80%

БЫСТРЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

24 hours ago

00:01:42

БЫСТРЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 88%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с Анной Пашечко. Комплекс без остановок и объяснений.

24 hours ago

00:11:29

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с Анной Пашечко. Комплекс без остановок и объяснений.

20 38%

Сурья Намаскар - Утренняя зарядка и медитация

1 day ago

00:11:36

Сурья Намаскар - Утренняя зарядка и медитация

314 19%

Комплекс упражнений для рук и плечей.

1 day ago

00:12:03

Комплекс упражнений для рук и плечей.

14 91%

Комплекс для рук и плечей.

1 day ago

00:00:43

Комплекс для рук и плечей.

6 95%

Истории_избавления_от_заболеваний__сюжет_о_Центре_восстановительной

1 day ago

00:03:44

Истории_избавления_от_заболеваний__сюжет_о_Центре_восстановительной

330 75%

Комплекс для рук и плечей

1 day ago

00:00:35

Комплекс для рук и плечей

3 21%

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КУПИТЬ

1 day ago

00:02:04

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КУПИТЬ

3 71%

Заминка после тренировки.

1 day ago

00:04:45

Заминка после тренировки.

16 93%

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

1 day ago

00:01:37

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

307 40%

0 Comments

Guest