Guest
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ ________________________________________________________________________ Насыщенная кардиотренировка с использованием берпи и многого другого! Тренировка сердечно-сосудистой системы, координации и целеустремленности! Всю тренировку мы работаем в умеренном устойчивом темпе в течение 90 секунд! Сочетание упражнений с собственным весом и гантелями заставят вас усердно поработать сегодня! Таймер: 90 секунд работы с 30-секундным отдыхом! Да, более длительный период работы, чтобы проверить выносливость!! Стремитесь к темпу, который вы можете поддерживать как можно лучше, и делайте паузу на несколько секунд, когда это необходимо!! Вес моих гантелей 4 кг сегодня _______________________________________________________________________ Находи меня в социальных сетях 🤗 ❇️Telegram ❇️ ВКонтанке
