Шейное сгибание, усиливающее изометрию с бандажом, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте прямо, обмотав лоб эспандером. Крепко держите концы ленты за головой, следя за тем, чтобы в ленте было некоторое натяжение. Оттяните ленту от головы, сопротивляясь движению, удерживая голову в нейтральном положении. Задержитесь в этом положении, расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Сгибание #Независимый #Средний #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzF6dE5Zak5PK0s1T3BTN1FPci8zSTVZTERiNURUMVdwMGFxbmIxQzVPWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренировать шею, если нет времени

3 weeks ago

00:25:35

Как тренировать шею, если нет времени

1.4K 27%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

3 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 22%

Как избавиться от боли при помощи мануальной терапии

3 weeks ago

00:08:38

Как избавиться от боли при помощи мануальной терапии

65 62%

Крема для восстановления подвижности суставов

1 month ago

00:01:32

Крема для восстановления подвижности суставов

3 9%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 month ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 19%

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

1 month ago

00:05:20

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

24 76%

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

1 month ago

00:01:50

Гибкость спины начинается с работы на осанку - Анастасия Лань

1.5K 91%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 79%

Боевое Самбо Спецприем Защита от Броска Захват шеи и разрыв межпозвоночных хрящей Вадим Старов

2 months ago

00:04:04

Боевое Самбо Спецприем Защита от Броска Захват шеи и разрыв межпозвоночных хрящей Вадим Старов

30 33%

Вадим Старов Боевое Самбо Контрбросок. Разрыв межпозвоночных хрящей захватом головы из под рук.

2 months ago

00:01:11

Вадим Старов Боевое Самбо Контрбросок. Разрыв межпозвоночных хрящей захватом головы из под рук.

129 43%

Спецприем против броска Вадим Старов Боевое Самбо Спецназа

2 months ago

00:00:49

Спецприем против броска Вадим Старов Боевое Самбо Спецназа

232 32%

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

2 months ago

00:10:47

Говорим спорту ОК. Расслабляющая тренировка для крепкого сна

1.4K 69%

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

3 months ago

00:11:53

Снимаем боли в шее (по Р.Маккензи). /см описание/

1 24%

Магнитные пластыри от косточек на стопах, пяточных шпор, остеоартрозов

3 months ago

00:25:48

Магнитные пластыри от косточек на стопах, пяточных шпор, остеоартрозов

54 41%

Пластыри от косточек на стопе

3 months ago

00:05:11

Пластыри от косточек на стопе

59 94%

Пластыри от гиперостоза, отложения солей, косточек, пяточных шпор

3 months ago

00:22:55

Пластыри от гиперостоза, отложения солей, косточек, пяточных шпор

47 21%

Колено не сгибается Воспаление мениска

3 months ago

00:01:19

Колено не сгибается Воспаление мениска

14 72%

Шейный остеохондроз: как убрать боль в шее и нюансы тренировок

3 months ago

00:06:46

Шейный остеохондроз: как убрать боль в шее и нюансы тренировок

1 69%

БОЛИТ ПРАВОЕ КОЛЕНО С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ БОЛЯТ СУСТАВЫ РУК И НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ТАБЛЕТКИ

3 months ago

00:01:13

БОЛИТ ПРАВОЕ КОЛЕНО С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ БОЛЯТ СУСТАВЫ РУК И НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ТАБЛЕТКИ

242 90%

Сгибание шеи лёжа: техника выполнения

3 months ago

00:02:16

Сгибание шеи лёжа: техника выполнения

1 40%

Реабилитация после перелома шейного и грудного отделов позвоночника. История Александра

3 months ago

00:05:13

Реабилитация после перелома шейного и грудного отделов позвоночника. История Александра

491 88%

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

3 months ago

00:09:09

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

69 63%

Делаем подтянутый животик за 12 минут

4 months ago

00:13:18

Делаем подтянутый животик за 12 минут

229 71%

Тейпирование грудиино-ключично-сосцевидной мышцы

4 months ago

00:02:02

Тейпирование грудиино-ключично-сосцевидной мышцы

298 53%

0 Comments

Guest