Терапевтический мяч Досягаемость над головой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лицом вверх на коврик с согнутыми коленями и ступнями на ширине бедер. Начните с того, что мяч лежит на бедрах, а руки вытянуты. Поднимите мяч вверх на прямых руках, втянутом подбородке и напряженных мышцах туловища, чтобы сохранить нейтральное положение при замахе. Продолжайте подъем до тех пор, пока мяч не достигнет пола, сохраняйте прямое положение рук и нейтрального позвоночника, напрягая мышцы живота, слегка втягивая пупок внутрь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Мяч___большой #Грудь #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Коврик #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzA2b0hmWHJxbWcwNDFNUUxTbHVIeDh4SlFPL2VPUmVTK0pCeTJaRnZkWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вчера в Уфе голый мужчина бегал по территории ГКБ №21Пациенту пытались провести лечебные процедуры, но он сопротивлялся и сбеж

1 week ago

00:00:08

Вчера в Уфе голый мужчина бегал по территории ГКБ №21Пациенту пытались провести лечебные процедуры, но он сопротивлялся и сбеж

24 39%

АЭРОБИКА С МЯЧОМ - Fit ball - большой мяч

4 weeks ago

00:32:24

АЭРОБИКА С МЯЧОМ - Fit ball - большой мяч

1 54%

Клип_школа

2 months ago

00:02:30

Клип_школа

1.7K 72%

Ревматоидный артрит, ревматизм, контрактура, инсульт, дцп реабилитация. Вибромяч обзор.

2 months ago

00:02:20

Ревматоидный артрит, ревматизм, контрактура, инсульт, дцп реабилитация. Вибромяч обзор.

1 31%

Сопротивление сгибанию большого пальца

2 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию большого пальца

4 34%

Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром

2 months ago

00:00:12

Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром

1 21%

Катание мяча между ладонями (разгибание пальца)

2 months ago

00:00:12

Катание мяча между ладонями (разгибание пальца)

1 68%

Терапевтический мяч Досягаемость над головой

2 months ago

00:00:23

Терапевтический мяч Досягаемость над головой

4 21%

Пьяный угар, голые фанатки, убийства, плагиат, фанера. Музыка лихих 90-х

3 months ago

00:37:33

Пьяный угар, голые фанатки, убийства, плагиат, фанера. Музыка лихих 90-х

216 80%

ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка АНТИСТАРОСТЬ! / 25 минут для здоровья спины и осанки

3 months ago

00:25:07

ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка АНТИСТАРОСТЬ! / 25 минут для здоровья спины и осанки

1 5%

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

4 months ago

01:01:39

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

1 46%

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

5 months ago

00:09:46

БОЛИТ СПИНА в области лопаток и грудного отдела Трапециевидная мышца (трапеция), триггерные точки

18 89%

МФР (миофасциальный релиз) Противопоказания и рекомендации по упражнениям на BLACKROLL SLAVYOGA

5 months ago

00:04:37

МФР (миофасциальный релиз) Противопоказания и рекомендации по упражнениям на BLACKROLL SLAVYOGA

8 93%

ОКУЛИСТЫ РАЗОРЯТСЯ! Три эффективные практики восстановят ЛЮБОЕ зрение!

5 months ago

00:08:48

ОКУЛИСТЫ РАЗОРЯТСЯ! Три эффективные практики восстановят ЛЮБОЕ зрение!

1 10%

Упражнения для ротаторной манжеты плеча. Болит плечо. Импинджмент синдром.

5 months ago

00:00:57

Упражнения для ротаторной манжеты плеча. Болит плечо. Импинджмент синдром.

1 22%

Взял Мяч Дрэймонд Грин лучший тафгай в истории | Самые успешные вышибалы в НБА | Взял Мяч Тейк

6 months ago

00:46:25

Взял Мяч Дрэймонд Грин лучший тафгай в истории | Самые успешные вышибалы в НБА | Взял Мяч Тейк

141 81%

Дрэймонд Грин лучший тафгай в истории | Самые успешные вышибалы в НБА | Взял Мяч Тейк

6 months ago

00:46:25

Дрэймонд Грин лучший тафгай в истории | Самые успешные вышибалы в НБА | Взял Мяч Тейк

19K 85%

Как избавиться от боли в шее. Лечебные упражнения

7 months ago

00:37:58

Как избавиться от боли в шее. Лечебные упражнения

1 54%

Лечебная физкультура при боли в спине. Часть 2

8 months ago

00:23:10

Лечебная физкультура при боли в спине. Часть 2

7 21%

Лечение травм в Ульяновске

9 months ago

00:00:12

Лечение травм в Ульяновске

2.6K 10%

В центральной городской поликлинике после 10-летнего перерыва открыт кабинет лечебной физкультуры

10 months ago

00:00:16

В центральной городской поликлинике после 10-летнего перерыва открыт кабинет лечебной физкультуры

4 6%

Все КВНщики попадают в ведущие | Подкаст Терапевтическая беседа № 13

12 months ago

02:11:31

Все КВНщики попадают в ведущие | Подкаст Терапевтическая беседа № 13

153 36%

Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле / САМОМАССАЖ

1 year ago

00:09:03

Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле / САМОМАССАЖ

1 77%

Лечебное плавание, медицинский массаж, фитбол-гимнастика для малышей.

1 year ago

00:03:24

Лечебное плавание, медицинский массаж, фитбол-гимнастика для малышей.

1 16%

0 Comments

Guest