Прогибы. Важные моменты для травмобезопасности

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прогибы. Очень кратко про основные моменты. А поясница - она бедолага - у большинства людей 30 с травмами, легкими и не очень. Такова ее судьба с прямоходящим хозяином. Из-за гравитации и прочих нагрузок этот отдел позвоночника, находящийся внизу, испытывает большое давление. Заботьтесь о своей поясничке 🙂 Видео - фрагмент из онлайн-занятия, попробуйте бесплатно неделю позаниматься с нами, ссылка Ещё очень важно работать бандхами (упоминаю в видео про подтягивание промежности). У меня есть короткий бесплатный курс по этим техникам. Если ещё не знаете, что такое бандхи, поберегите своё здоровье и изучите предмет. Ссылка на бесплатный курс -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QytiZW1TOVpYZkhZQzJtRUxGK2lnbE8wemtYZ1BoZTgrRzBYTzdzTytmTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мягче или жестче Какой сноуборд выбрать Вся правда про индекс жесткости.

17 hours ago

00:05:29

Мягче или жестче Какой сноуборд выбрать Вся правда про индекс жесткости.

19 31%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

5 days ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.7K 69%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

7 days ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

7.7K 94%

Прогибы от боли в спине

1 week ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

35 50%

Тренинг-интенсив Искусство стоять на своём

1 week ago

00:01:01

Тренинг-интенсив Искусство стоять на своём

6 10%

ВОСПОМИНАНИЯ Цыганочка, Варенька, Изгиб гитары жёлтой | Гармонь в прямом эфире | ПТАШИЦА

2 weeks ago

00:21:25

ВОСПОМИНАНИЯ Цыганочка, Варенька, Изгиб гитары жёлтой | Гармонь в прямом эфире | ПТАШИЦА

1.6K 23%

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

2 weeks ago

00:00:59

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

1 73%

Самые толковые и самые бюджетные сноуборды РФ - PRIME 22,23,24 - вся коллекция прогибов. C1, C2, CR

3 weeks ago

00:05:09

Самые толковые и самые бюджетные сноуборды РФ - PRIME 22,23,24 - вся коллекция прогибов. C1, C2, CR

40 92%

Упражнение на мяче для боксеров

3 weeks ago

00:01:01

Упражнение на мяче для боксеров

1 29%

Геологическая история Урала.

4 weeks ago

00:13:15

Геологическая история Урала.

1 21%

Полезная самоделка для изгиба металических пластин

4 weeks ago

00:01:19

Полезная самоделка для изгиба металических пластин

1 67%

Главная переправа южной столицы

1 month ago

00:03:11

Главная переправа южной столицы

61 68%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 month ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 89%

Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор

1 month ago

00:06:08

Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор

2 73%

Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно

1 month ago

00:08:49

Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно

2 52%

Как делать скручивания безопасно в йоге.

1 month ago

00:06:23

Как делать скручивания безопасно в йоге.

15 84%

Прогибы практика 28 минут

1 month ago

00:28:56

Прогибы практика 28 минут

1 54%

Тазобедренные практика. 25 минут

1 month ago

00:25:20

Тазобедренные практика. 25 минут

2 88%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

1 month ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

9 54%

ГРУППА ЗАВОДОВ МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) | Профнастил стеновой С-8 С-18 С-21 С-44 | Продукция ГЗМК

1 month ago

00:05:15

ГРУППА ЗАВОДОВ МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) | Профнастил стеновой С-8 С-18 С-21 С-44 | Продукция ГЗМК

19 5%

ГРУППА ЗАВОДОВ МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) | Монтаж ПРОФНАСТИЛА на готовый КАРКАС | GZMK

1 month ago

00:01:46

ГРУППА ЗАВОДОВ МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) | Монтаж ПРОФНАСТИЛА на готовый КАРКАС | GZMK

30 52%

ПРОФИЛИ для ГКЛ (ПОТОЛОЧНЫЕ) | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #профиль #гкл

1 month ago

00:05:48

ПРОФИЛИ для ГКЛ (ПОТОЛОЧНЫЕ) | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #профиль #гкл

162 24%

МОНТАЖ профилей для ГКЛ | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #ГКЛ #профиль

1 month ago

00:03:23

МОНТАЖ профилей для ГКЛ | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #ГКЛ #профиль

139 83%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 month ago

00:34:12

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

5 33%

0 Comments

Guest