PROГРЕСС с Виктором Фёдоровым - часть 2

Команда и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ» продолжают серию материалов, посвященных развитию в скалолазании. Тема данного выпуска - воркаут для скалолаза. Рассказывает про дисциплину воркаут и её элементы вице-чемпион мира Виктор Фёдоров! Приятного просмотра и прогресса! Ссылка на первую часть урока: Во второй части мы поговорим про два элемента: флаг и стойка на руках. Таймкод для навигации: 00:56 - флаг 03:37 - ошибки при выполнении флага 04:21 - стойка на руках 05:24 - гибкость плечевого сустава, важность гибкости для правильного выполнения стойки на руках, как развить гибкость 10:52 - боль в запястьях при обучении стойке на руках, что делать, чтобы боль прошла 12:02 - безопасные способы схода со стойки на руках 12:43 - в каком порядке лучше изучать элементы воркаута Сайт скалодрома “Энергия Высоты“ https://энергиявысоты.рф YouTube-канал Виктора Фёдорова: