Наружное вращение кабельной машины

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шкив должен находиться на уровне локтя с прикрепленной ручкой. Встаньте боком к кабельной машине и возьмитесь за ручку одной рукой. Прижмите локоть к боковой части тела так, чтобы локоть находился под углом 90 градусов, а предплечье упиралось в живот. Сохраняйте хорошую осанку и перенесите вес с тела как можно дальше, не поворачивая тело. Старайтесь держать предплечьем угол 90 градусов. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Тренажер___сопротивление_веса #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Доска_для_качания #Подушка_для_колебаний___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmkrSzY4UkE1WEhRTnc2eVBGZmRZbTd6c0haZ1N1K05GNWZuamRGR2JoQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП для женского здоровья

2 days ago

00:00:09

ТОП для женского здоровья

1 7%

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ СТОПЫ НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК ЛЕЧИТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДС

4 days ago

00:01:19

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ СТОПЫ НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК ЛЕЧИТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДС

1 18%

#023(3) снятие стекла зеркала замена лампы указателя поворота в наружном зеркалеskoda rapid

6 days ago

00:03:16

#023(3) снятие стекла зеркала замена лампы указателя поворота в наружном зеркалеskoda rapid

6 10%

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

7 days ago

00:08:59

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

32 87%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 week ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 95%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

3 weeks ago

00:18:35

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

1 44%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 79%

Архиитектор Реальности

3 weeks ago

00:00:55

Архиитектор Реальности

2 10%

Интересы Китая и восточный поворот во внешней политике России. Экспертная дискуссия в МГИМО

3 weeks ago

01:01:39

Интересы Китая и восточный поворот во внешней политике России. Экспертная дискуссия в МГИМО

1 38%

Армения объявляет о выходе из ОДКБ: новый поворот в ее внешней политике

3 weeks ago

00:00:24

Армения объявляет о выходе из ОДКБ: новый поворот в ее внешней политике

1 88%

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

4 weeks ago

00:03:47

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

1 54%

Наружное вращение плеча с гантелью сидя с упором локтя на колено

4 weeks ago

00:00:29

Наружное вращение плеча с гантелью сидя с упором локтя на колено

28 47%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 month ago

00:14:55

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 5%

Наружный акушерский поворот плода

1 month ago

00:00:12

Наружный акушерский поворот плода

77.1K 24%

БЕЗ ТАКОГО АПАРАТА НЕЛЬЗЯ РОСТИТЬ ЖИВОТНЫХ, ЕКСТРУДЕР самому.

1 month ago

00:15:36

БЕЗ ТАКОГО АПАРАТА НЕЛЬЗЯ РОСТИТЬ ЖИВОТНЫХ, ЕКСТРУДЕР самому.

1 30%

МФР ягодичных мышц на мячике

1 month ago

00:00:58

МФР ягодичных мышц на мячике

40 69%

Наружнее вращение предплечий лежа | External rotation forearm in lying position

2 months ago

00:00:17

Наружнее вращение предплечий лежа | External rotation forearm in lying position

1 8%

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

2 months ago

00:00:17

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

5 32%

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 months ago

00:00:17

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 8%

Плечо с опорой на наружное/внутреннее вращение - сидя

2 months ago

00:00:08

Плечо с опорой на наружное/внутреннее вращение - сидя

2 38%

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

2 months ago

00:00:21

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

1 34%

Наружная/внутренняя ротация плеча AROM, рука сбоку, вытянутая, стоячая

2 months ago

00:00:12

Наружная/внутренняя ротация плеча AROM, рука сбоку, вытянутая, стоячая

1 70%

Сопротивление наружной ротации плеча, в положении стоя на коленях

2 months ago

00:00:13

Сопротивление наружной ротации плеча, в положении стоя на коленях

4 13%

Внутренняя/наружная ротация плечевого сустава с опорой

2 months ago

00:00:10

Внутренняя/наружная ротация плечевого сустава с опорой

1 75%

0 Comments

Guest