ПРИСЕДАНИЯ

🔰 РУБРИКА - ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ✔️ ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ. Неважно, какие у вас цели – похудение или набор мышечной массы. Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, чтобы нарастить мышцы 💪– питаться с избытком калорий (особенно из белка). . Поэтому не бойтесь, что от приседаний вы сразу превратитесь в мускулистую даму с “ногами футболиста“.⚽🏃 ☝Главное – питание, а приседания с правильной техникой выполнения нужны в любой программе тренировок. . Приятного просмотра!💪 😊☝️ Вам было интересно? Ставим лайк ❤ вместо спасибо и оставляем свой комментарий 🖌 (вам несложно 😃, нам приятно и понятно, что всё не зря!)