.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Nov 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спортики! Это моё второе упражнение. Комплекс дельты трицепс. Я обещаю , что вы оцените его. Здесь нет никаких утяжелителей, кроме веса вашего тела, но дельты будут в огне, а трицепс передаст вам привет! Попробуйте выполнить в моём обьеме. До-До- 400=200 200 Плиометрия трицепс 50 Отжмания на трицепс каждой рукой по 25 Отжимания двумя руками на трицепс 50 повторений. Статика в полджения отжимания на максимум. Правильно дышите. Следите за техникой! Добро и Сила! Мои 55 лет. Спортики! Я заметил, что не записал ни одного приседа. Наш челлендж 101 присед с .2024 до Исправляю. Сегодня 155 100 приседаний с паузами при выполнении. Слежу за дыханием, коленями. Второе упражнение : До-До-дельты. 400 повторений. Мои 55 лет. Добро и Сила! Мой телеграм: мой Rutube: мой Tik Tok: mikkoplant @mikkoplant?_t=8qS3PG0lJ1s&_r=1 Мой youtube: @mikkoplant-calisthenics?si=Tk80KFcit69XMRwo Добро и Сила!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmdhWHpZRmVyNzNYQVJkZStCYS9sNDhXM1Q2cURoUnhwYzNxRjcyMlJudz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

1500 ОТЖИМАНИЙ ДАВИДЫЧА ЗА 3.5 ЧАСА.ЧЕЛЛЕНДЖ ГОДА

3 days ago

00:09:22

1500 ОТЖИМАНИЙ ДАВИДЫЧА ЗА 3.5 ЧАСА.ЧЕЛЛЕНДЖ ГОДА

4.1K 47%

ПОЖАРНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ / Bring Sally Up - Push Up Challenge

3 days ago

00:03:31

ПОЖАРНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ / Bring Sally Up - Push Up Challenge

5 80%

ОТЖИМАНИЯ ЗА 60 СЕКУНД В СТРОГОЙ ТЕХНИКЕ

3 days ago

00:05:21

ОТЖИМАНИЯ ЗА 60 СЕКУНД В СТРОГОЙ ТЕХНИКЕ

2K 59%

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

3 days ago

00:09:32

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

359 88%

НЕВОЗМОЖНОЕ ОТЖИМАНИЕ (Сделают ли ПОЖАРНЫЕ 1 Раз !)

3 days ago

00:13:55

НЕВОЗМОЖНОЕ ОТЖИМАНИЕ (Сделают ли ПОЖАРНЫЕ 1 Раз !)

28 41%

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

3 days ago

00:07:16

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

494 76%

Челлендж 5 тонн Подтягивания и 5 тонн Отжимания. Попытка побить Рекорд!

3 days ago

00:07:33

Челлендж 5 тонн Подтягивания и 5 тонн Отжимания. Попытка побить Рекорд!

1.5K 31%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

3 days ago

00:06:17

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

1.9K 28%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

3 days ago

00:05:10

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

392 68%

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

3 days ago

00:04:41

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

11 35%

Кардиоподкаст - Мороз и солнце, день чудесныи

3 days ago

01:01:41

Кардиоподкаст - Мороз и солнце, день чудесныи

1 76%

59/100 бег челлендж йога зарядка упражнения худеем спорт турники воркаут подтягивания отжимания

2 weeks ago

00:15:47

59/100 бег челлендж йога зарядка упражнения худеем спорт турники воркаут подтягивания отжимания

2 93%

Принял участие в челлендже ( 30 подтягиваний и 30 отжиманий за минимальное время на уличной площадке ) !!!

2 weeks ago

00:04:45

Принял участие в челлендже ( 30 подтягиваний и 30 отжиманий за минимальное время на уличной площадке ) !!!

2.5K 31%

С НУЛЯ ДО ГЕНЕРАЛА АРМИИ В ГТА 5 РП ЧАСТЬ 2 | ГАЙД ПО АРМИИ В ГТА 5 РП | GTA 5 RP MURRIETA | ГТА 5 #гта #гта5 #gta #gta5

3 weeks ago

00:17:53

С НУЛЯ ДО ГЕНЕРАЛА АРМИИ В ГТА 5 РП ЧАСТЬ 2 | ГАЙД ПО АРМИИ В ГТА 5 РП | GTA 5 RP MURRIETA | ГТА 5 #гта #гта5 #gta #gta5

138 14%

Спортивный конкурс-челлендж Я ГОРЖУСЬ

4 weeks ago

00:03:19

Спортивный конкурс-челлендж Я ГОРЖУСЬ

22 95%

Я СТАЛ ЧЕМПИОНОМ ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ЧЕЛЛЕНДЖ НУБ и ПРО ВИДЕО ROBLOX Push Up Battles

1 month ago

00:18:15

Я СТАЛ ЧЕМПИОНОМ ПО ОТЖИМАНИЯМ В РОБЛОКСЕ! ЧЕЛЛЕНДЖ НУБ и ПРО ВИДЕО ROBLOX Push Up Battles

5 30%

LITVINOV FIT Пари на 1000$. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий Дениса Семенихина

1 month ago

00:09:38

LITVINOV FIT Пари на 1000$. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий Дениса Семенихина

129 17%

челлендж отжиманий.mp4

1 month ago

00:07:25

челлендж отжиманий.mp4

76 32%

Бомбический комплекс с гирей Горячая десятка - проверь себя !!!

1 month ago

00:11:20

Бомбический комплекс с гирей Горячая десятка - проверь себя !!!

22.1K 10%

Челлендж от Игоря Пашкова_Отжимания.mp4

1 month ago

00:04:13

Челлендж от Игоря Пашкова_Отжимания.mp4

131 36%

МОЩНАЯ ЗАРУБА КТО КОГО 27/61

2 months ago

00:20:46

МОЩНАЯ ЗАРУБА КТО КОГО 27/61

4 54%

BRING SALLY UP челлендж на отжимания 31/61

2 months ago

00:05:28

BRING SALLY UP челлендж на отжимания 31/61

19 76%

НЕРЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ 36/61

2 months ago

00:07:49

НЕРЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ 36/61

3 23%

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

2 months ago

00:16:35

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

7 36%

0 Comments

Guest