Упражнения для здоровой спины всадника.

ДОСТУП К ПРОСМОТРУ ФИЛЬМА - НАВСЕГДА! 1500 руб Продолжительность фильма 40 минут. Обучающий немецкий фильм с русским озвученным переводом: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ВСАДНИКА Курс ведут и рассказывают Сабине фон Дитце (автор книги и фильма «Посадка всадника. Баланс в движении. Упражнения в седле». Часть 2 ) и Изабель фон Нойман-Козель. Содержание: 1.Почему так важна безопасность для здоровья спины всадника во время верховой езды? Что лежит в основе здоровья спины. Взаимосвязь всего тела, включая руки, шею, таз, бедра, ноги и её влияние на спину. 2.Функциональное значение групп мышц спины и позвоночника, тазовой области, шейного отдела. Принципы движения и биомеханика спины. Что значит сопровождать движения спины лошади спиной всадника? 3.Особенности нагрузки спины всадника во время верховой езды. Комплексные упражнения и их значение для спины. Типы походки, и как она влияет на спину и поясницу. Плечи всадника и плечи лошади, их биомеханика. 4.Виды и типы спины у людей. Их отличия. Проводим тесты для определения типа фигуры. 5.Разминка на земле и в седле: подготовительные упражнения для всадника на земле до верховой езды, верхом и после тренировки. 6.Упражнения для всадника для тазовой области. 7.Упражнения для всадника для верхней части корпуса. 8.Упражнения для всадника: руки и плечи. 9.Упражнения для ног всадника. 10.Упражнения для всадника на чувство ритма и координацию движений. 11.Полезные привычки и упражнения для спины всадника во время верховой езды на каждый день.