Кинезиология убивает

Исследование, проведенное на 5000 американских солдатах показало, что риск травмы от сверх интенсивного силового тренинга в армии, составляет 0,3 травмы на 1000 часов тренинга... Это примерно 1 травма на 19 лет тренинга при посещении зала три раза в неделю по часу. (PMID: 32796416) Я готов получить травму 1 раз в 19 лет, чтобы снизить риск смертности от всех причин, продлить жизнь и получить уникальное качество жизни: функциональность, удовольствие и автономность. __________ Чтобы не быть писателем-фантастом подписывайся на НаучОбзор - портал с исследованиями по питанию, тренингу, реабилитации и ЗОЖ на #фитнес #зож #тренировка #тренажёрка #наука #кинезиология #биомеханика #здоровье #сила #выносливость