Guest
Здравствуйте, здравствуйте, меня Зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, кинезиолог, арома-практик. В этом видео я расскажу, что негативно влияет на нашу нервную систему и как можно помочь себе справиться со стрессом. Первая причина, которая негативно влияет на нашу нервную систему - это стресс. Что такое стресс? Как сказал Ганс Селье: “Это реакция адаптации нашего организма к тем или иным условиям“. С одной стороны стресс - это хорошо, наше тело адаптируется, мы принимаем решения и действуем. С другой стороны, когда стрессовых моментов становится очень много, возникает перенапряжение, и идет нарушение всех биохимических процессов у нас в теле. Вторая причина - это отсутствие интеллектуальной нагрузки. Вот здесь как раз лучше читать, при чем классическую литература, слушать классическую музыку, изучать новое. В мире столько всего непознанного! И направьте свою интеллектуальную деятельность на изучение этого непознанного. Третья причина - отсутствие сна. Нарушая режим дня, вы приводите свою нервную систему в состояние перенапряжения. Что происходит во время сна? В фазе глубокого сна клетки имеют возможность избавиться от токсинов, после чего получить питательные вещества намного проще и легче. Наша нервная система отдыхает с 21:00 до 01:00 все биохимические процессы по детоксу головного мозга проходят в это время. Если же вы находитесь в хроническом стрессе и возникают проблемы со сном, вам поможет техника расслабления височно-нижнечелюстного сустава, Резет. Подробнее о ней вы можете узнать в моем сообществе 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #кинезиологабакан #кинезиолог_Лобачева #обучение_Лобачева #врачиабакана #альтернативнаямедицина #гомеопатия #ароматерапия #обучениерезетабакан #МаринаЛобачева #проздоровье #здоровье #каналпроздоровье #стресс #нервнаясистема #нервывосстановить СТРУКТУРА: 01:00 - Первая причина - стресс 04:03 - Вторая причина - отсутствие интеллектуальной нагрузки 04:40 - Третья причина - отсутствие сна 07:27 - Четвертая причина - отсутствие физической нагрузки 09:41 - Пятая причина - нарушение мозгового кровообращения 11:38 - Шестая причина - травмы головы 12:29 - Седьмая причина - наше питание ✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК ▶️ Telegram Марины Лобачевой: ▶️ Instagram: / lobacheva130 ▶️ ВКонтакте:
