Guest
В этом видео я покажу, как просто приготовить очень вкусные низкоуглеводные, протеиновые шоколадные пп пряники без сахара, лактозы и глютена. В тёплом виде они очень очень нежные, а после холодильника становятся плотными, сочными и насыщенно шоколадными. Это правда очень вкусно! КБЖУ: 202/19/11/5 ____________________________________ В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных “сложных“ продуктов ____________________________________ Ингредиенты на 9-10 больших пряников: Соевый протеин 50 г. (изолят) Кокосовое молоко 170 г. (14-18%) Льняная мука 10 г. (или молотые семена) Разрыхлитель без глютена 5 г. Щепотка соли Какао порошок 40 г. Ванилин или экстракт по вкусу Подсластитель 10 г. Яйца 2 шт. (С1) Кокосовое масло 30 г. (любое) (можно больше) Выпекать 20 мин. при t-180*С Тёплые пряники герметично накрыть и охладить! Сегодня готовила двойную порцию, мне не хватило льняной муки. Нужно было 20, а я добавила 15 г. 1 г. ксантановой камеди и пряники получились в 2 раза пышнее, можете тоже поэкспериментировать :) _______________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) Реклама: ООО “Яндекс“ ИНН 7736207543
