Улучшаем мобильность и укрепляем мышцы бёдер и ягодиц. Отличная разминка для тазобедренных суставов в направлении продольного и поперечного шпагатов. Буду рада вашей обратной связи в комментариях 🙏🏻 Вступайте в телеграмм канал: Жду вас на занятиях йогой и в своем йога клубе: Записаться на занятия можно в телеграмме Поддержать канал: Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: ______________ Йога для репродуктивной системы Мягкая йога Растяжка Пилатес Стретчинг Раскрытие таза Йога для ягодиц Йога для продольного шпагата Йога для поперечного шпагата Сесть на шпагат Расслабляющая йога Укрепить ягодицы
Hide player controls
Hide resume playing