ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ ДОМА / УПРАЖНЕНИЯ НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приветствуем тебя на горячей тренировке на ягодицы и ноги, которую можно делать дома в любое свободное время! Эти упражнения на низ тела на 30 минут не дадут тебе заскучать 🔥 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - Участвуй в нашем SPRINT - Еще больше активностей на нашем сайте - 🔥🔥🔥 Этот комплекс призван прокачать твои ноги и ягодицы. Он отлично подходит как девушкам, так и мужчинам. Мы начнем с энергичной разминки. А затем перейдем к основной части - приседаниям, выпадам и другим более изощренным упражнениям. Они разогреют твое тело и дадут работу всем важным мышцам низа тела. Эту тренировку на ягодицы и ноги можно делать дома, инвентаря понадобится по минимуму! Рекомендуем повторя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjRucDM4V1lUaXdnUm55YUZWUVNhWmMvYS9JeXVEdE00eXRHaWdDbGtoZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

2 days ago

00:14:15

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

0 70%

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 2 упражнения

3 days ago

00:15:11

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 2 упражнения

0 11%

(67) Что делать если тревожно Попробуй это упражнение! - YouTube

2 weeks ago

00:00:20

(67) Что делать если тревожно Попробуй это упражнение! - YouTube

0 30%

Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕИ и живот уидет навсегда! #докторЖимба

2 weeks ago

00:22:13

Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕИ и живот уидет навсегда! #докторЖимба

1 57%

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

3 weeks ago

00:07:04

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

0 48%

Это ПРОСТОЕ упражнение РАЗГОНИТ КРОВОТОК по всему телу! #кровоток #кровь #кровообращение

3 weeks ago

00:00:42

Это ПРОСТОЕ упражнение РАЗГОНИТ КРОВОТОК по всему телу! #кровоток #кровь #кровообращение

0 58%

ЛУЧШЕЕ упражнение от деменции! #здоровье #деменция #мозг

3 weeks ago

00:00:36

ЛУЧШЕЕ упражнение от деменции! #здоровье #деменция #мозг

0 35%

АМЕРИКАНЦЫ ржали как кони над РУССКИМИ разведчиками: но тренировочный бой ПОКАЗАЛ ВСЕ

3 weeks ago

00:02:53

АМЕРИКАНЦЫ ржали как кони над РУССКИМИ разведчиками: но тренировочный бой ПОКАЗАЛ ВСЕ

0 31%

5-минутная тренировка на все тело

4 weeks ago

00:00:56

5-минутная тренировка на все тело

1 75%

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

4 weeks ago

00:37:43

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

0 52%

СПАСАЙТЕ НОГИ, пожилые! Всего 1 упражнение

4 weeks ago

00:13:29

СПАСАЙТЕ НОГИ, пожилые! Всего 1 упражнение

3 19%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

4 weeks ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

3 13%

Ты не толстая,аотекшая! Как я перестала отекать 5 моих СЕКРЕТОВ

1 month ago

00:18:37

Ты не толстая,аотекшая! Как я перестала отекать 5 моих СЕКРЕТОВ

0 47%

ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 month ago

00:24:23

ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

0 27%

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

1 month ago

00:20:54

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

0 7%

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

1 month ago

00:16:53

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

3 91%

Мощнейшее упражнение для щитовидной железы

1 month ago

00:00:58

Мощнейшее упражнение для щитовидной железы

0 61%

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

1 month ago

00:21:59

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

7 75%

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

1 month ago

00:11:54

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

0 18%

Плечо больше не болит!Спас сустав от операции запрещенным упражнением на заднюю дельту.Смотри быстре

1 month ago

00:23:33

Плечо больше не болит!Спас сустав от операции запрещенным упражнением на заднюю дельту.Смотри быстре

2 45%

Не держит мочевой пузырь Помоги ему 3 упражнениями

1 month ago

00:11:10

Не держит мочевой пузырь Помоги ему 3 упражнениями

1 86%

Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.

1 month ago

00:14:13

Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.

1 57%

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 month ago

00:30:48

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 66%

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

2 months ago

00:12:51

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

0 50%

0 Comments

Guest