Делаем подтянутые красивые руки!!! | ЭТО ПРОСТО И БЫСТРО | Тренировка дома | ТОНУС И КРАСОТА

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня работаем с руками. Для выполнения комплекса упражнений нам потребуются гантели. Вес гантелей не должен быть большой, следим за техникой выполнения упражнений. Я использую пару гантелей по 1 кг. Если нет гантелей, их спокойно можно заменить бутылками с водой. Делаем подтянутые красивые руки. Поддержать автора материально на новый коврик для упражнений можно по ссылке ниже: Буду очень благодарна вам за ваши лайки и комментарии. Понравилось видео? Обязательно подписывайтесь на мой канал! Подписывайтесь на мой Телеграмм канал Фит-класс 💡 Telegram ↪ Добавляй меня в соц.сетях: 💡 ВКонтакте ↪

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjBWc2xzWnpncmk3Vzd6L0RnNkxpbGlwUlNROFB1dmx5QWdzaUtWbzJ5ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

6 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 12%

Трендовый гаджет от кисетных морщин тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ

2 months ago

00:05:54

Трендовый гаджет от кисетных морщин тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ

1 87%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

2 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 14%

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

3 months ago

00:23:57

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

1 69%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

3 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 60%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

3 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 11%

УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут

3 months ago

00:15:41

УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут

1 12%

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

3 months ago

00:08:27

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

1 51%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 months ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 55%

Сделал 39 подтягиваний используя этот метод

3 months ago

00:00:51

Сделал 39 подтягиваний используя этот метод

1 51%

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КРЕМА С КРЕМНИЕМ #натуральнаякосметика

3 months ago

00:00:45

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КРЕМА С КРЕМНИЕМ #натуральнаякосметика

1 94%

БРОВИСТЫ, ТАК НЕ ДЕЛАЕМ! ОШИБКИ В РАБОТАХ МАСТЕРОВ

3 months ago

00:28:25

БРОВИСТЫ, ТАК НЕ ДЕЛАЕМ! ОШИБКИ В РАБОТАХ МАСТЕРОВ

1 65%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

3 months ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 17%

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

3 months ago

01:33:21

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

16 14%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

3 months ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

11 32%

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

3 months ago

00:27:13

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

10 49%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

3 months ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

18 49%

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

3 months ago

00:16:39

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

1 49%

Техника Подтягивания! как сделать спину буквой V

3 months ago

00:07:16

Техника Подтягивания! как сделать спину буквой V

1 95%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

3 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 24%

Вангеры. Самый лучший обзор самой ломающей игры.

3 months ago

00:38:30

Вангеры. Самый лучший обзор самой ломающей игры.

1 93%

КАСТОРОВОЕ МАСЛО вместо ботокса! Омолодить и Подтянуть кожу ! Недорогие аптечные средства для лица.

3 months ago

00:04:48

КАСТОРОВОЕ МАСЛО вместо ботокса! Омолодить и Подтянуть кожу ! Недорогие аптечные средства для лица.

1 54%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 62%

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

3 months ago

00:12:04

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

1 66%

0 Comments

Guest