Диетическая овощная запеканка с куриной грудкой. Запеченные овощи в духовке.

#овощи #вдуховке #запеканка #овощнаязапеканка #баклажаны #кабачки #диетическиерецепты Диетическая овощная запеканка с куриной грудкой. Запеченные овощи в духовке Ингредиенты • куриное филе 600 г • сметана 2 ст. л • соль, черный перец , паприка копченая , оригано • 1 шт кабачок или цукини • 1 шт баклажан • 2 шт морковь • 0,5-1 шт лук репчатый • 3 шт помидор • оливковое или растительное масло смазать форму Заливка • 2 яйца • 2-3 ст.л сметаны или не сладкого йогурта • 1 ч.л с горкой горчицы • 100-150 г сыра ( моцарелла или сулугуни ) посыпать сверху в конце. Выпекать 180* 50 минут , посыпать сыром и еще 5-10 минут 🌸Для поддержки нашего канала Mariia CookUA: 💳 Приват банк : 4731 2196 4735 6967 Ingredients • chicken fillet 600 g • sour cream 2 tbsp. l • salt, black pepper, smoked paprika, oregano • 1 piece zucchini or zucchini • 1 eggplant • 2 carrots • piece onion • 3 pcs tomato • olive or vegetable oil grease the form fill • 2 eggs • 2-3 tbsp sour cream or unsweetened yogurt • 1 tsp with a slide of mustard • 100-150 g of cheese (mozzarella or suluguni) sprinkle on top at the end. Bake 180 * 50 minutes, sprinkle with cheese and another 5-10 minutes