3 упражнения на функционалку

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Несколько упражнений, которые поддержат вас в тонусе. Приседание из планки с выпрямлением каждой руки поочередно. Пресс с мячом: выводим руки за голову , касаясь мячом пола и выпрямляем руки над головой. Боковая складка с отведением бедра в сторону. Упражнения выполняются с каждой стороны по 10/15 раз с отдыхом в 2 минуты. И таких повторений можете сделать несколько раз по кругу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QVRRN21ReUNnaE8wZFh5Zy8reGtKMGZNamRzekVSc25iM2duU21FS0x0UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МАССАЖ для ребенка первого года жизни (часть 3)

21 hour ago

00:23:06

МАССАЖ для ребенка первого года жизни (часть 3)

1 73%

Как вернуть себе ХОРОШЕЕ зрение БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! / Как шейный остеохондроз влияет на зрение

21 hour ago

00:06:24

Как вернуть себе ХОРОШЕЕ зрение БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! / Как шейный остеохондроз влияет на зрение

1 50%

11 Августа! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

21 hour ago

00:00:00

11 Августа! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 18%

Представлена шляпа Power Hat с солнечными панелями для зарядки смартфона.

21 hour ago

00:00:44

Представлена шляпа Power Hat с солнечными панелями для зарядки смартфона.

1 35%

7 ошибок в изучении английского языка

21 hour ago

00:13:13

7 ошибок в изучении английского языка

1 88%

Задание Чеха ➤ . Смерти вопреки. В паутине лжи Прохождение #3 | На Русском | PC

21 hour ago

00:43:25

Задание Чеха ➤ . Смерти вопреки. В паутине лжи Прохождение #3 | На Русском | PC

1 30%

Упражнения на фитболе для грудничков от 0 до 3 месяцев Укрепляем мышцы шеи и спины POLI NA PALME

21 hour ago

00:20:15

Упражнения на фитболе для грудничков от 0 до 3 месяцев Укрепляем мышцы шеи и спины POLI NA PALME

1 15%

комплекс на фитболе для грудничка от 3 недель до 3 месяцев

22 hours ago

00:04:10

комплекс на фитболе для грудничка от 3 недель до 3 месяцев

1 20%

3D Ягодицы (промо)

22 hours ago

00:01:27

3D Ягодицы (промо)

1 12%

Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методика

22 hours ago

00:05:29

Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методика

1 76%

Откуда пришла Олимпиада (1978 г.)

22 hours ago

00:13:41

Откуда пришла Олимпиада (1978 г.)

1 65%

ПЛАСТИЧНАЯ ГИБКОСТЬ + Укрепление КОРА

22 hours ago

00:22:48

ПЛАСТИЧНАЯ ГИБКОСТЬ + Укрепление КОРА

1 51%

ТОП-5 смертельных ошибок у женщин: как избежать опасности для здоровья

23 hours ago

00:08:43

ТОП-5 смертельных ошибок у женщин: как избежать опасности для здоровья

1 14%

Моя тренировка на 10 августа 2024 года, дневник

23 hours ago

00:07:54

Моя тренировка на 10 августа 2024 года, дневник

29 16%

8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома

23 hours ago

00:09:24

8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома

1 41%

BASHKIROV Вся грамматика итальянского языка | итальянский язык

23 hours ago

00:28:22

BASHKIROV Вся грамматика итальянского языка | итальянский язык

5 8%

Обучающий семинар РКШ по словесности в начальной школе. Екатеринбург, ноябрь 2017 г.

23 hours ago

06:24:35

Обучающий семинар РКШ по словесности в начальной школе. Екатеринбург, ноябрь 2017 г.

1 51%

Смотрите как исчезает КОСТОЧКА халюс вальгус. Раз, и её нет

23 hours ago

00:10:11

Смотрите как исчезает КОСТОЧКА халюс вальгус. Раз, и её нет

1 25%

Обучающий семинар РКШ по словесности в начальной школе. Симферополь, март 2017 г.

23 hours ago

05:19:14

Обучающий семинар РКШ по словесности в начальной школе. Симферополь, март 2017 г.

2 42%

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА

23 hours ago

00:09:42

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА

5 36%

Обучающий семинар РКШ по арифметике в начальной школе. Симферополь, март 2017 г.

23 hours ago

02:27:58

Обучающий семинар РКШ по арифметике в начальной школе. Симферополь, март 2017 г.

4 88%

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА стоя

23 hours ago

00:09:49

ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА стоя

7 24%

Семинар РКШ по обучению дошкольников. Часть вторая (56 лет)

23 hours ago

03:26:41

Семинар РКШ по обучению дошкольников. Часть вторая (56 лет)

1 28%

5 безопасных упражнений при артрозе тазобедренного сустава 3-4 степени

23 hours ago

00:10:02

5 безопасных упражнений при артрозе тазобедренного сустава 3-4 степени

1 93%

0 Comments

Guest