Guest
#ноги #косточка #здоровье Вам трудно или больно ходить из-за косточки у большого пальца? Почему вообще на ноге растет косточка? Мастер Го предлагает искать решение проблемы косточки в изучении своей стопы в статике и динамике. Если мы научимся понимать, почему наш организм действует так или иначе, то сможем управлять теми процессами, управлять которыми медицина считает невозможным. 0:48 Шаг 1. Ставим стопы на пол и внимательно изучаем как и чем они опираются на пол. 3:02 Шаг 2. Не выпуская стопы из внимания пропустите через стопы воображаемые силы. 4:55 Искусственно конструируем вальгусную деформацию стопы и наблюдаем за тем, как изменилась наша нога. 6:26 Искусственно конструируем “любимое“ положение пальцев - ВЫКЛЮЧЕННЫЕ ПАЛЬЦЫ НОГИ. 7:30 Шаг 3. Возвращаем стопу в естественное ПРИРОДНОЕ положение. 8:27 Шаг 4. Учимся выводить силы до самых кончиков пальцев. 9:27 Шаг 5. Изучите распределение силы в стопе на ХОДЬБЕ -------------------- 08:01 “Год назад я написала в комментах, о своей проблеме - шишках на подъёмах стоп. Мастер Го, вчера вечером я обнаружила: правая шишка исчезла бесследно (она была моложе и меньше), а левая стала около 1 см. А были эти конические сооружения 3 пальца в основании и 2 пальца в высоту. Твёрдые, периодически болезненно растущие. Упражнение 48 за полгода вылечило мои колени (от вынужденной ходьбы по жуткой лестнице в течении 2 недель). боль в коленях уменьшилась с одного раза. Полгода потребовали мой возраст и полное неумение и безграмотность в этих делах. 48 делаю постоянно (но не ежедневно). Стараюсь правильно ходить и сидеть. Приглядываю за осанкой и параллельностью стоп. С удовольствием оживляю пальцы рук и ног - очень интересные ощущения. Стала больше ходить, И чуточку прыгать. Последние 2 месяца появились новые ощущения. 1, приятное, я стою уверенно на полной стопе (в стойке дерево); несколько секунд на одной ноге. Это как микрозарядка. 2, неприятное, несколько раз в день в области щиколотки ноги млеют, словно эластичный бинт 8 см забинтовала. Отдаёт в пальцы. Растираю ладони, растираю стопы, всё проходит. Похоже, вчера я Осознано растирала стопы. Я даже растерялась: давно махнула на эти шишки рукой. Но я очень обрадовалась. Перечитала свой прошлогодний коммент и Ваш совет. И стала вспоминать всё по этой теме. Вероятно было так. Шишки появились лет 20 назад. Примерно тогда я стала убирать каблуки из своей жизни и первым толчком к этому был гололёд. Тогда же мне посоветовали правильно ходить по льду - носки врозь. Было неудобно, но эффективно. Когда с Вашими видео я начала выравнивать стопы, помню, что сильней косила левая нога. Огромное спасибо, Игорь Алексеевич. Дай Бог Вам здоровья и благополучия. Рецепт моего успеха: я не много времени трачу на упражнения (силы не те)) ), но я многократно смотрю и слушаю Ваши видео и читаю Ваши пояснения и комменты. Я прочитала три Ваши книги. В Го пока не играю, но в какие-то моменты жизни понимаю, что это перекрёсток и надо делать выбор“, - Юлия. ---------------------------------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 🙇 Личные консультации доступны по этой программе:
