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La cohérence cardiaque a pour principe de maitriser sa respiration et ses battements de cœur permettant de mieux contrôler ses émotions et offrant de nombreux bienfaits physiques, émotionnels et mentaux. Précision importante : Vous écoutez un GUIDE RESPIRATOIRE AUDITIF de « cohérence cardiaque en 4-6 ». Cet exercice de cohérence cardiaque favorise une détente encore plus profonde que la respiration de base en 5-5! Conseil pour pratiquer le 4-6 : inspirez plus rapidement, plus fortement et expirez plus longuement, plus doucement. D’une manière naturelle, respirez sans compter... Le guide auditif créé par la musique et le souffle de l’accordéon vous accompagne pour entrer en cohérence cardiaque. Pratiquer des exercices de cohérence cardiaque, sur des musiques méditatives et tranquilles avec “Cœur symphonique 432“ qui est le premier album créé pour expérimenter les
