Guest
Что такое серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин, и как эти 'гормоны счастья' влияют на наше настроение и здоровье? В этом видео врач-психиатр Василий Шуров объясняет, как на самом деле работают эти важные химические вещества в нашем организме, за что они отвечают, и как их нехватка может привести к депрессии, тревожности и плохому самочувствию. Как формируется зависимость от наркотиков и алкоголя ? Узнайте, как повысить уровень серотонина естественными способами: спорт, питание, медитация и здоровый образ жизни. Мы также поговорим о том, как регулярные тренировки и активный образ жизни помогают поддерживать гормональный баланс и влияют на мозг, улучшая общее физическое и психическое состояние. Хотите быть здоровыми и счастливыми? Смотрите это видео и откройте секреты гормонов счастья, чтобы улучшить качество своей жизни. Утяжеленное одеяло от Beauty Sleep: Только для наших подписчиков и в честь недели борьбы с бессонницей Beauty Sleep дают увеличенную скидку 20% по закрытому промокоду SHUROV20 на все одеяла бренда. А по промокоду SHUROV вы получите 7% на любые подушки и другие аксессуары! Это самая большая скидка, которую бренд дает на одеяла! 00:00 Где добыть серотонин? 00:45 Подписывайтесь! 01:13 Серотонин – гормон счастья? 03:44 Как улучшить сон и стать счастливее? 06:21 Из-за чего уровень серотонина падает? 09:51 Как поднять уровень серотонина без таблеток? 11:16 Что такое эндорфин? 15:27 Как понять, что эндорфинов не хватает? 16:42 Как поднять уровень эндорфинов? 17:37 Вопросы думающей аудитории 18:08 Когда вырабатывается дофамин? 20:32 Как ощущается нехватка дофамина? 21:39 Дофаминовое голодание 24:05 Зачем нам окситоцин? 27:49 Нехватка окситоцина 29:24 Примеры из практики 32:21 Выводы 🔥Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - Время перемен! 🔥 Закажите книгу “Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога“ 👉 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: perviy-shag-msk@ 🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: perviyshagstory@ Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 👁🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram ☑️ Twitter ☑️ Facebook ☑️ VK ☑️ Одноклассники #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма
