Средиземноморская диета: что это. Полезное питание долгожителей Европы или рекламный ход пищепрома

Средиземноморская диета что это. Полезное питание долгожителей Европы или рекламный ход пищепрома? Средиземноморская диета нечто трудно понимаемое. Не существует объективного научного описания средиземноморской диеты. Это некий бренд диеты людей, живущих в странах вокруг Средиземного моря, бренд диеты якобы для питания долгожителей Европы, а скорее рекламный ход пищевой промышленности. Вокруг моря много стран со своими привычками и особенностями, а в целом, что такое средиземноморское питание – это пропаганда западной пирамиды питания – в основе крупы, злаки, макароны. Да, есть морепродукты, много фруктов и овощей. Но животная пища и животные жиры, что как раз и есть полезное питание, средиземноморской диетой отрезаны. Оливковое масло в средиземноморье никак не заменяет самые полезные животные жиры, или например насыщенное кокосовое масло. Долгожители есть везде, независимо от питания. Так что если у тебя питание по средиземноморской диете, и ты поэтому долгожитель, это чушь. Также можно привести пр