Биохакинг, БАДы и Долголетие: Научный Подход к Продлению Жизни. MIXIT ПОДКАСТ

Добро пожаловать на наш MIXIT ПОДКАСТ! Сегодня у нас в гостях Александра Фомина, сооснователь Университета Биохимии и Нутрициологии. Александра поделится своими знаниями и опытом в области биохакинга, расскажет о правильном питании, режиме сна, важности отсутствия стресса и других аспектах здорового образа жизни. Темы, которые мы обсудим: Что такое биохакинг и как он отличается от обычного ЗОЖ? Основные цели биохакинга и как они связаны с продлением жизни. Влияние питания, БАДов и образа жизни на здоровье и долголетие. Мифы и реальности биохакинга: исследования, подтверждающие эффективность различных методов. Не пропустите: Советы по правильному питанию, основанному на средиземноморской диете. Разбор популярных добавок и их влияние на организм. Ответы на вопросы о том, как определить дефицит витаминов и минералов и как его восполнить. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями, чтобы они тоже могли узнать больше о б