Скольжение в плавании кролем. Это 100% улучшит твой результат. Как плыть экономно

В новом обучающем видео-уроке по плаванию, наш тренер, Сергей Бадяк, рассказал о важнейшем элементе в плавании кролем - скольжении. Полезные ссылки из видео: Гребок в кроле - Положение тела в воде - Работа ног в кроле - Дыхание в кроле - Скольжение в плавании это часть между гребками руками. Во время скольжения вы расслабляетесь и концентрируетесь на следующем гребке в плавании. Важно понимать, что скольжение это время когда вы “отдыхаете“ и чем эффективнее ваше положение тела в воде, чем лучше вы лежите на воде, тем экономнее будет ваше плавание. Важный момент - прежде всего, перед тем как обращать много внимания на скольжение в плавании, нужно изучить множество других аспектов плавания, таких как гребок в плавании(начало гребка, средина гребка и концовка гребка в плавании), также научится правильно дышать в кроле, и изучить правильную работу ног в плавани