Диета при диабете 2 типа

- диета при диабете 2 типа - подробная статья В этом видео мы обсудим, какой диеты лучше придерживаться при диабете 2 типа. Вы сможете сделать выбор между низко-калорийной и низко-углеводной диетой. Больным, которым поставили диагноз диабет 2 типа, врачи обычно рекомендуют снизить потребление калорий. В результате этого, диабетик теоретически может похудеть, и сахар в крови у него придет в норму. Но ограничивать калорийность питания - означает постоянно жить с чувством голода. Никто не может терпеть это. В результате, люди «срываются» с диеты и жадно объедаются, несмотря на угрозу осложнений. Низко-калорийная «голодная» диета при диабете 2 типа практически не помогает. Врачи хорошо об этом знают, но все равно продолжают рекомендовать ее своим пациентам. Оказалось, что нормализовать сахар отлично помогает другая диета - низко-углеводная. Причем она сытная и вкусная. Это значит, что вы с удовольствием будете ее соблюдать. Исключите из своего питания продукты, которые быстро и сильно повышают сахар в крови. Это хлеб, мучное, крупы, каши, картофель, сахар и сладости. Эти продукты перегружены углеводами, которые вредны для вашего здоровья. Их нужно не ограничить, а исключить полностью. Зато можно и нужно кушать мясо, птицу, яйца, рыбу, морепродукты и овощи. Подробные списки разрешенных и запрещенных продуктов читайте на сайте Это самый полезный сайт о лечении диабета на русском языке. Попробуйте питаться по низко-углеводной диете хотя бы неделю для начала. Уже через 2-3 дня увидите, что ваш сахар чудесно падает до нормы. После еды он не будет подниматься выше 6 ммоль/л. С помощью этой диеты 90-95% больных удается хорошо контролировать свой диабет 2 типа вообще без уколов инсулина. На низко-углеводной диете разрешенных белковых продуктов можно кушать столько, сколько захочется. Если вы не вегетарианец, то такая диета вам очень понравится. Вы будете все время чувствовать сытость, исчезнет хроническое чувство голода. Возьмите глюкометр, измерьте свой сахар до еды, а потом после нее. Убедитесь, что одни продукты практически не повышают сахар, а другие повышают его быстро и сильно. Перестаньте есть продукты, которые вызывают скачки сахара. В этом заключается идея низко-углеводной диеты. Этот метод позволяет больным самостоятельно контролировать свой диабет 2 типа. Поэтому его замалчивают врачи, производители инсулина и дорогих таблеток. Пропагандой низко-углеводной диеты для лечения диабета 2 типа занимается сайт Мы предоставляем всю информацию бесплатно, просто читайте и выполняйте. У нас самый полезный сайт для больных диабетом на русском языке.