Растяжка между подходами. Нужно ли растягивать мышцы между подходами

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Многие бодибилдеры прошлых лет в процессе своих тренировок проводили растяжку мышечных групп во время отдыха между подходами. Несете ли данный процесс какие либо преимущества в плане гипертрофии и развития мышечной силы, ответим на это изучив два исследования посвященные данной теме. Ссылки на исследования: Влияние растяжения мышц антагонистов Влияние растяжение мышц агонистов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3A1MEVrb2ttYllmV2ZTN1dieFFNRlFUcGxjSkI0dVM1NXp5WjlBa2cxRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

11 hours ago

00:05:33

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

1 40%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

13 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 74%

Копи Бара и ПравИльная Струна /ПравИльный полюС выход за приделы/

15 hours ago

00:03:13

Копи Бара и ПравИльная Струна /ПравИльный полюС выход за приделы/

74 76%

Sackboy: A Big Adventure | PlayStation 5 | Прохождение

17 hours ago

08:46:26

Sackboy: A Big Adventure | PlayStation 5 | Прохождение

8 42%

Про оборотничество /ПравИльный полюС о Смыслах и Умениях Вертеться/

1 day ago

00:06:40

Про оборотничество /ПравИльный полюС о Смыслах и Умениях Вертеться/

107 64%

Домашнее Задание к уроку №1 (Видео Курс Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств).

1 day ago

00:01:54

Домашнее Задание к уроку №1 (Видео Курс Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств).

22 34%

Касторовое масло для волос и кожи удивительные свойства.

2 days ago

00:04:32

Касторовое масло для волос и кожи удивительные свойства.

1 48%

От чего может возникнуть резкая боль в спине

2 days ago

00:02:57

От чего может возникнуть резкая боль в спине

299 60%

Нагружай и растягивай: ключ к долголетию ваших суставов

2 days ago

00:03:03

Нагружай и растягивай: ключ к долголетию ваших суставов

1 83%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

3 days ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 45%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

3 days ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 39%

6 лучших упражнений от второго подбородка

3 days ago

00:02:00

6 лучших упражнений от второго подбородка

1 10%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 26%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Делай всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

4 days ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Делай всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

1 63%

Как избавиться от запоров Причины запора

4 days ago

00:11:21

Как избавиться от запоров Причины запора

1 83%

Cannon Fodder | 3DO 32-bit | Полное прохождение

5 days ago

04:03:16

Cannon Fodder | 3DO 32-bit | Полное прохождение

13 13%

Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает Это поможет 100%

5 days ago

00:13:15

Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает Это поможет 100%

1 52%

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

5 days ago

01:22:58

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

1 14%

Жиргсжигающая тренировка для девушки #1

1 week ago

00:11:15

Жиргсжигающая тренировка для девушки #1

201 44%

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

1 week ago

00:04:32

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

4 65%

Акварель для начинающих - 5 техник рисования акварелью

1 week ago

00:32:42

Акварель для начинающих - 5 техник рисования акварелью

1 55%

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

1 week ago

00:05:32

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

45 80%

Обзор функциональной рамы BRONZE GYM FL-10

1 week ago

00:01:43

Обзор функциональной рамы BRONZE GYM FL-10

4 83%

Праздник детства: Центральный детский магазин на Лубянке 7 этажей радости и развлечений Москва

2 weeks ago

00:19:44

Праздник детства: Центральный детский магазин на Лубянке 7 этажей радости и развлечений Москва

51 77%

0 Comments

Guest