Растяжка между подходами. Нужно ли растягивать мышцы между подходами

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Многие бодибилдеры прошлых лет в процессе своих тренировок проводили растяжку мышечных групп во время отдыха между подходами. Несете ли данный процесс какие либо преимущества в плане гипертрофии и развития мышечной силы, ответим на это изучив два исследования посвященные данной теме. Ссылки на исследования: Влияние растяжения мышц антагонистов Влияние растяжение мышц агонистов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3A1MEVrb2ttYllmV2ZTN1dieFFNRlFUcGxjSkI0dVM1NXp5WjlBa2cxRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 24%

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

4 days ago

00:21:17

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

316 72%

Как убрать боль в шее, грудном отделе и в пояснице!

5 days ago

00:21:38

Как убрать боль в шее, грудном отделе и в пояснице!

455 37%

Одно упражнение при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, ХОЛКЕ, боли между ЛОПАТОК и в ПЛЕЧАХ #здоровье #shorts

5 days ago

00:00:54

Одно упражнение при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, ХОЛКЕ, боли между ЛОПАТОК и в ПЛЕЧАХ #здоровье #shorts

1 63%

Боль между/под ЛОПАТКАМИ ! Сделал и улучшилась осанка, не могу больше сутулится

5 days ago

00:21:58

Боль между/под ЛОПАТКАМИ ! Сделал и улучшилась осанка, не могу больше сутулится

872 21%

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики #григорийигнатьевлфк

5 days ago

00:00:57

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики #григорийигнатьевлфк

1 58%

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики

5 days ago

00:04:54

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики

1K 62%

Можно ли тренировать возрастную собаку

6 days ago

00:00:41

Можно ли тренировать возрастную собаку

2 92%

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи

6 days ago

00:06:21

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи

59 53%

Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 Самых Эффективных Способов

6 days ago

00:29:01

Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 Самых Эффективных Способов

7 76%

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Ничего не Делая. Простой Способ Избавиться От Боли в Шее и Голове

6 days ago

00:07:00

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Ничего не Делая. Простой Способ Избавиться От Боли в Шее и Голове

11 66%

Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА и ГОЛОВНОЙ БОЛИ в домашних условиях. Без ВРАЧЕЙ и ТАБЛЕТОК!

6 days ago

00:09:03

Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА и ГОЛОВНОЙ БОЛИ в домашних условиях. Без ВРАЧЕЙ и ТАБЛЕТОК!

1 50%

Как Излечить Шейный Остеохондроз Навсегда. ТОП 5 Упражнений для Шеи. Гимнастика для Шеи

6 days ago

00:11:55

Как Излечить Шейный Остеохондроз Навсегда. ТОП 5 Упражнений для Шеи. Гимнастика для Шеи

14 51%

ТВОЙ ПЕРВЫЙ УРОК НА ГИТАРЕ! ЗАБУДЬ ПРО АККОРДЫ!

7 days ago

00:28:52

ТВОЙ ПЕРВЫЙ УРОК НА ГИТАРЕ! ЗАБУДЬ ПРО АККОРДЫ!

6.3K 60%

ТАПОК ЗАМИНИРОВАН! ВОР В ЗАКОНЕ И ЗАМИНИРОВАННЫЙ ТАПОК! БОМЖ И ТАПОК! ЗАМИНИРОВАННЫЙ ТАПОК

1 week ago

00:04:43

ТАПОК ЗАМИНИРОВАН! ВОР В ЗАКОНЕ И ЗАМИНИРОВАННЫЙ ТАПОК! БОМЖ И ТАПОК! ЗАМИНИРОВАННЫЙ ТАПОК

1 72%

Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)

1 week ago

00:04:25

Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)

1 45%

ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ)

1 week ago

00:04:40

ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ)

252 6%

Уколы с углекислым газом омолаживают кожу

1 week ago

00:02:00

Уколы с углекислым газом омолаживают кожу

31 48%

7 упражнений для сжигания внутреннего жира

1 week ago

00:04:06

7 упражнений для сжигания внутреннего жира

474 80%

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

2 weeks ago

00:02:58

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

107 91%

10 минутая эффективная тренировка для сжигания жира

2 days ago

00:10:20

10 минутая эффективная тренировка для сжигания жира

107 18%

РАСТЯЖКА СУЛОЕВА: Данила Варан Волков vs Матвей Кондратьев | Ural FC 7

3 weeks ago

00:07:37

РАСТЯЖКА СУЛОЕВА: Данила Варан Волков vs Матвей Кондратьев | Ural FC 7

1.8K 19%

3 действия, чтобы ОБЛЕГЧИТЬ свою жизнь! / Что делать, если в жизни беспорядок

4 weeks ago

00:08:03

3 действия, чтобы ОБЛЕГЧИТЬ свою жизнь! / Что делать, если в жизни беспорядок

328 70%

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без фанатизма как прожить долгую полноценную жизнь Часть 1 720p

4 weeks ago

00:35:31

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без фанатизма как прожить долгую полноценную жизнь Часть 1 720p

13 11%

0 Comments

Guest