Один невероятный WOD, состоящий из четырех заданий! Первое задание: CrossFit Burpees 4 мин. AMRAP Второе задание - комбо гири: чередующийся жим на коленях 6 мин. AMRAP Третье задание - это три набора тщательно отобранных упражнений, по четыре повторения каждого упражнения: 4 Подъем гориллы 4 Передние приседания 4 Толчок по ДЦ Четвертое и последнее задание такое же, как и первое. CrossFit Burpees 4 мин. AMRAP С помощью комбо на коленях потребуется немного времени, чтобы войти в ритм, когда вам не нужно слишком много думать о том, что вы делаете, так что не расстраивайтесь из-за этого сразу.
Hide player controls
Hide resume playing