Подъем пятки Подошвенное сгибание голеностопного сустава, от тыльного сгибания, с помощью выталкивающей силы (односторонний),

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо на ступеньку бассейна, так, чтобы вода на глубине груди держалась за борт бассейна. Расположите ноги так, чтобы ваши лодыжки свисали с края ступеньки. Встаньте на одну ногу. Держа спину и ногу прямо, опустите пятку вниз к полу. Поднимитесь на цыпочки. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Независимый #Подошвенное_сгибание #Старший #Стоя #Шаг #Сила