HACK tes neurotransmetteurs pour DOPER ton nergie et ton humeur (Florence Pinheiro Ortolan)

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo 🎁 e-book avec toutes mes routines : La dopamine nous met en état d'alerte quand la sérotonine nous apaise. L'un est produit le matin, quand l'autre augmente plutôt en fin d'après midi. Ces deux molécules sont des neurotransmetteurs, et comprendre leur fonctionnement permet de rétablir un équilibre physique et mental optimal. Florence Pinheiro Ortolan (@embellirsasante) naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, m'apprend comment modifier mon assiette pour favoriser leur production au bon moment ! Tu apprendras notamment : ☀️ Pourquoi se supplémenter en vitamine D, même en été ! 😁 Comment surfer sur la symphonie des neurotransmetteurs pour avoir plus d'énergie 🥵 L'impact du sport sur les minéraux du corps et comment refaire le plein €