Хочется красивого рельефа плеч Присоединяйтесь к нашей быстрой зарядке

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Dec 2024

117 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хочется красивого рельефа плеч? Присоединяйтесь к нашей быстрой зарядке. Для модных контуров берём небольшой вес от килограмма 1. Подъёмы вперёд Акцент в упражнении на переднюю дельту 2. Разводка стоя Акцент в упражнении на среднюю дельту 3. Разводка в наклоне Акцент в упражнении на заднюю дельту Движения комплексно прорабатывают зону плеч, попутно хорошо тонизируют мышцы рук. По возможности сделайте комплекс ещё дважды, повторив каждое упражнение 15 раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0xKNS9Hb3R1dHhmUU9mSGluWHZPeXIvS3E3blo5SXFPaHpQcVErcm45TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

A-Razumovsky - Милая

7 hours ago

00:02:45

A-Razumovsky - Милая

1 85%

Хочется красивого рельефа плеч Присоединяйтесь к нашей быстрой зарядке

3 hours ago

00:01:34

Хочется красивого рельефа плеч Присоединяйтесь к нашей быстрой зарядке

117 30%

V 'Winter Ahead (with PARK HYO SHIN)' Official MV | REACTION

15 hours ago

00:10:15

V 'Winter Ahead (with PARK HYO SHIN)' Official MV | REACTION

424 50%

Видео на случай моей смерти или реквием по молодости

16 hours ago

00:01:14

Видео на случай моей смерти или реквием по молодости

765 46%

Красивейшие места мира

16 hours ago

00:03:05

Красивейшие места мира

29 44%

Красивая нарезка огурцов на праздничный стол и для украшения блюд

20 hours ago

00:01:17

Красивая нарезка огурцов на праздничный стол и для украшения блюд

53 76%

Подарочный набор For you

20 hours ago

00:00:56

Подарочный набор For you

2 95%

Короткая разминка _ зарядка на всё тело без оборудования

22 hours ago

00:14:37

Короткая разминка _ зарядка на всё тело без оборудования

1.4K 30%

Подводный мир Фукуок

22 hours ago

00:01:25

Подводный мир Фукуок

3 49%

TOP MULT ГРИФФИНЫ #260 ДЕВУШКА БРАЙАНА | САМЫЕ ЛУЧШИЕ И СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ

1 day ago

00:10:19

TOP MULT ГРИФФИНЫ #260 ДЕВУШКА БРАЙАНА | САМЫЕ ЛУЧШИЕ И СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ

1K 19%

Морковь по Корейски с заправкой Чим Чим | Кулинарный Клуб.

1 day ago

00:06:09

Морковь по Корейски с заправкой Чим Чим | Кулинарный Клуб.

62 28%

Дизайн сайта на Тильде в ZERO BLOCK! / Как создать сайт на Tilda

1 day ago

00:07:02

Дизайн сайта на Тильде в ZERO BLOCK! / Как создать сайт на Tilda

41 47%

Изонить. Заполнение по контуру. Треугольник

1 day ago

00:02:42

Изонить. Заполнение по контуру. Треугольник

4 11%

Вьетнам: Море, Которое Заставляет Мечтать

2 days ago

00:04:44

Вьетнам: Море, Которое Заставляет Мечтать

109 23%

Национальное телевидение Чувашии Чебоксары в потоке времени: в столице Чувашии открылся Всероссийский пленэр

2 days ago

00:02:04

Национальное телевидение Чувашии Чебоксары в потоке времени: в столице Чувашии открылся Всероссийский пленэр

2 13%

Марина Бессонова: о бриллиантовом бизнесе, нутрициологии и дружбе с Леной Блиновской.

2 days ago

00:51:25

Марина Бессонова: о бриллиантовом бизнесе, нутрициологии и дружбе с Леной Блиновской.

508 67%

Рождественская Прага: прогулка по вечернему рождественскому рынку | Расслабляющая атмосфера 4K

21 hour ago

00:25:00

Рождественская Прага: прогулка по вечернему рождественскому рынку | Расслабляющая атмосфера 4K

9 68%

Любовный роман. фэнтези аудиокнига роман (интересная история)

2 days ago

04:06:06

Любовный роман. фэнтези аудиокнига роман (интересная история)

8 70%

Любовное роман. фэнтези любовный роман (интересная история)

2 days ago

03:37:51

Любовное роман. фэнтези любовный роман (интересная история)

5 66%

Рецепт Медового бисквита (без раскатки) Видео от Рецепты Тортов

2 days ago

00:01:15

Рецепт Медового бисквита (без раскатки) Видео от Рецепты Тортов

70.2K 71%

Переезд в Сочи, работа в Сочи, Работа в Москве, Сочи отзывы, переезд в Сочи на пмж, Сочи сегодня.

2 days ago

00:13:29

Переезд в Сочи, работа в Сочи, Работа в Москве, Сочи отзывы, переезд в Сочи на пмж, Сочи сегодня.

51 72%

Комбо для Бессмертия - Барьер + Лоза / Набор Мага-Воина с Имбовой Абилкой / Magicraft Кошмар 3

2 days ago

02:15:18

Комбо для Бессмертия - Барьер + Лоза / Набор Мага-Воина с Имбовой Абилкой / Magicraft Кошмар 3

2.5K 19%

TOP MULT ГРИФФИНЫ #257 ПОПАЛИ В АРМИЮ | САМЫЕ ЛУЧШИЕ И СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ

2 days ago

00:11:18

TOP MULT ГРИФФИНЫ #257 ПОПАЛИ В АРМИЮ | САМЫЕ ЛУЧШИЕ И СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ

71 39%

Авторский курс Натальи Покровской ЛЮБОВЬ. Глубинные отношения с собой, партнёром, миром и Богом

3 days ago

00:01:38

Авторский курс Натальи Покровской ЛЮБОВЬ. Глубинные отношения с собой, партнёром, миром и Богом

1 12%

0 Comments

Guest