Курс фитнеса ПодЗарядка. Блок 1: Руки и лопатки

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Nov 2021

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хей, как вы там на длинных выходных, наши дорогие читатели? Чтобы вы были бодрыми, энергичными и пластичными, команда библиотеки №180 совместно с тренером студии фитнеса Анжелой Цырульниковой подготовили курс по пилатесу! 🧘‍♀Это курс из простых упражнений для укрепления мышечного каркаса, выпрямления позвоночника и проработки зажимов в теле. Все упражнения очень легкие — специально для домашних тренировок! Обратите внимание на правильное дыхание! Все упражнения мы делаем на выдохе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0pXK2pHUXRuajFrc1VKQStBYzlmaGc5V3JlR3hpRXFVaGF5TFNOdXhicz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение на гибкость на уроке

50 minutes ago

00:01:42

Упражнение на гибкость на уроке

1 30%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

2 hours ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 25%

10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе

4 hours ago

00:13:40

10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе

1 9%

Видео от Территория Фитнеса Курск

5 hours ago

00:00:32

Видео от Территория Фитнеса Курск

1.5K 71%

Здоровье СУСТАВОВ. Путь к активной жизни!!!

5 hours ago

00:01:07

Здоровье СУСТАВОВ. Путь к активной жизни!!!

1 19%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН

6 hours ago

00:02:04

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН

7 79%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

7 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 42%

20 Упражнений для растяжки Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях видео уроки

7 hours ago

00:01:42

20 Упражнений для растяжки Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях видео уроки

4 38%

Делаем плоский живот #фитнес #здоровье #пресс #сонясолдатова

11 hours ago

00:00:43

Делаем плоский живот #фитнес #здоровье #пресс #сонясолдатова

1 15%

Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео Тяжело сесть на шпагат

13 hours ago

00:01:42

Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео Тяжело сесть на шпагат

7 64%

Послали на убой под Курск. #курскаяобласть #зсу #війна #всу #россияукраина #новоевидео #рекомендации

13 hours ago

00:00:30

Послали на убой под Курск. #курскаяобласть #зсу #війна #всу #россияукраина #новоевидео #рекомендации

1 10%

Фитнес для ленивых. Гипоксические тренировки.

15 hours ago

00:21:57

Фитнес для ленивых. Гипоксические тренировки.

1 36%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

16 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 38%

Пилатес для свободной шеи Пилатес для спины и шеи. Пилатес дома для начинающих 30 минут

18 hours ago

00:28:50

Пилатес для свободной шеи Пилатес для спины и шеи. Пилатес дома для начинающих 30 минут

1 53%

СИЛОВАЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ДЕВУШЕК / тренировка на ягодицы, спину, руки / третий триместр

18 hours ago

00:36:00

СИЛОВАЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ДЕВУШЕК / тренировка на ягодицы, спину, руки / третий триместр

1 61%

После 70: меньше ходите пешком и делайте эти пять вещей

19 hours ago

00:22:34

После 70: меньше ходите пешком и делайте эти пять вещей

1 42%

Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения

19 hours ago

00:11:24

Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения

1 72%

Бактерии в кишечнике не для пищеварения. Коротко

19 hours ago

00:15:23

Бактерии в кишечнике не для пищеварения. Коротко

3 93%

Видео от NG Путь. Танцы Фитнес Йога. Нижнекамск

20 hours ago

00:00:30

Видео от NG Путь. Танцы Фитнес Йога. Нижнекамск

38 33%

ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА 10 правил фитнес-тренера Олефиренко

20 hours ago

01:27:22

ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА 10 правил фитнес-тренера Олефиренко

1 88%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

20 hours ago

00:08:11

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

1 67%

Судьи не узнали ее! Диана Анкудинова и ее 7 видов голоса на шоу Маска 2023. Как так поменять голос

20 hours ago

00:16:28

Судьи не узнали ее! Диана Анкудинова и ее 7 видов голоса на шоу Маска 2023. Как так поменять голос

1 94%

Постановка голоса меньше чем за 15 минут! Комплекс самых ТОП проф. упражнений для постановки голоса!

21 hour ago

00:14:08

Постановка голоса меньше чем за 15 минут! Комплекс самых ТОП проф. упражнений для постановки голоса!

1 90%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

21 hour ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 26%

0 Comments

Guest