Guest
Лечебное питание по методике Майер Основы питания по методике Майера. Майер – это австрийский доктор, который занимался гастроэнтерологическими проблемами своих пациентов и создал очень стройную методику оздоровления кишечника. Майер считал, что основа всех заболеваний – это накопление токсинов. И чтобы улучшить состояние человека, эти токсины нужно вывести. Майера использовал комплексный подход, который включает четыре этапа: замещение, очищение, обучение и уход. К этапу «ухода» относится и питание. О нем мы сегодня и поговорим. В нашем центре здоровья Верба Майер мы уделяем очень большое внимание кишечнику. Простые, но эффективные советы по питанию: ешьте медленно, в спокойной обстановке, не отвлекаясь ни на что, тщательно пережёвывайте пищу (30-40 раз) для того, чтобы она активно смочилась слюной и измельчилась. Это будет способствовать хорошему естественному пищеварению. Пищу нужно принимать три раза в день. Не рекомендуем в вечернее время включать в рацион свежие овощи. Они могут способствовать газообразованию. Также не рекомендуем в вечернее время приём сладких блюд и фруктов. Очень рекомендуем прогулки после каждого приёма пищи. Основные принципы лечебного питания по Майеру – сбалансированное питание, где мы нормализуем кислотно-щелочной баланс. Исключаем все виды непереносимостей для того, чтобы максимально улучшить состояние нашего кишечника. Включаем в рацион продукты с низким содержанием гистамина и соответственно исключаем из него продукты с высоким содержанием гистамина. При питании по Майеру мы исключаем любые виды непереносимости. Наиболее распространенные виды непереносимости: - Непереносимость фруктозы - Непереносимость лактозы - Непереносимость гистамина - Непереносимость глютена Очень важно собрать правильно ваш анамнез, учесть все непереносимости и жалобы. В Верба Майер мы уделяем этому особое внимание. Не менее важно уделять внимание способам приготовления блюд и качеству продуктов. Правильное питание = хорошая пища правильное пищеварение. Если вы хотите попробовать питаться по методике Майера – вы всегда можете заказать наши рационы через Интернет-магазин. Или приехать к нам в австрийский центр здоровья Верба Майер, и комплексно подойти к оздоровлению организма. 00:00 Тема выпуска: Основы питания по методике Франса Ксавье Майера. 00:35 Основа Майер-терапии. 01:11 Как функционирует желудочно-кишечный тракт. 04:17 Почему стоит уделять большое внимание кишечнику? 10:38 Основные принципы лечебного питания по Майеру. 14:12 Диета по Майеру. 21:46 Непереносимости, которые стоит учитывать в питании. 32:36 Методы обработки пищи. Способы приготовления. 35:16 Выводы. #питаниае #Майер #Здоровье #ПП
