Тренировка мышц центра силы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Mar 2017

106 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Праздничная тренировка : 20 минут работа по тяжелому мешку. 50 приседаний со штангой 50 кг. 50 жимов стоя на плечи со штангой 30 кг. Комплекс на пресс: “Дракон“ 5 по 5 “Дракон“ боком 5 по 5 Пресс с сопротивлением 50 повторений в общем. 10 минут растяжка. Всех с наступающим праздником! Мир вашему дому и светлого неба над головой🙏🏼 #fitnesspalace #astana #training #workout #abs #пресс #тренировка #кугай #астана

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OXBDb2J2YzVSVUZtcVg1TDBuN1pVZjZmUCszNW5pQkhPQUphRTY0Z3VVVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка на все тело для новичков / Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина

7 hours ago

00:10:06

Тренировка на все тело для новичков / Ноги, ягодицы, руки, грудь, спина

1 9%

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

7 hours ago

00:09:34

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

12 84%

Описание занятий стретчингом 12 Упражнений на развитие гибкости

7 hours ago

00:01:42

Описание занятий стретчингом 12 Упражнений на развитие гибкости

1 12%

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

7 hours ago

00:11:58

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

4 92%

Плиометрика из СССР: лучшая тренировка взрывной силы ног

7 hours ago

00:01:26

Плиометрика из СССР: лучшая тренировка взрывной силы ног

1 44%

Орлова Даша РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

8 hours ago

00:12:38

Орлова Даша РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

7 45%

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

8 hours ago

00:01:26

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

1 18%

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

8 hours ago

00:00:24

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

1.9K 32%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

8 hours ago

00:32:28

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

19 39%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА (1)

8 hours ago

00:27:38

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА (1)

28 31%

ПЛАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ _ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

8 hours ago

00:11:55

ПЛАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ _ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

15 12%

Ягодицы-пресс

10 hours ago

00:00:30

Ягодицы-пресс

43 86%

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

10 hours ago

00:02:04

Домашняя тренировка утром Упражнения на бицепс в домашних условиях для мужчин без гантелей

2 19%

Миллиардер ВКурсе

11 hours ago

00:00:21

Миллиардер ВКурсе

1 24%

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

12 hours ago

00:02:04

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

2 89%

Как ток помогает в спорте разряд и рекорд

12 hours ago

00:42:35

Как ток помогает в спорте разряд и рекорд

38 28%

Тренировка на все тело за 10 минут

12 hours ago

00:12:18

Тренировка на все тело за 10 минут

2.3K 24%

Качалка | Тренажерный зал

12 hours ago

00:00:14

Качалка | Тренажерный зал

159 44%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

13 hours ago

00:02:08

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

3.2K 93%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

13 hours ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

49 49%

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

14 hours ago

00:00:55

Крутое упражнение для растяжки широчайших мышц и лопаток.

7.7K 85%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

14 hours ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

242 31%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

15 hours ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

4 70%

ТРЕНИРОВКАvsСОРЕВНОВАНИЯ. А ДЛЯ ЧЕГО ЗАНИМАЕШЬСЯ ТЫ

15 hours ago

00:08:34

ТРЕНИРОВКАvsСОРЕВНОВАНИЯ. А ДЛЯ ЧЕГО ЗАНИМАЕШЬСЯ ТЫ

129 59%

0 Comments

Guest