Разминка из силиконовой долины | Остеопат Марина Просветина

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ссылочка на запись 👇 Для взрослых (18 ) Для детей (0-18) Подержать канал на PATREON 🔥 Разминка из силиконовой долины Это комплекс для осанки : - для подростков - для молодых специалистов ,которые много сидят за компом ,и ещё не сильно угробили свой позвоночник - для всех активных людей Помните в структуре комплекса для осанки всегда важны : - суставная разминка - растяжка - дыхание - кардио - затем уже упражнения на улучшение подвижности суставов ,особенно грудного отдела - и потом только“ закачка“,то есть укрепление мышц. ТАЙМ КОДЫ 00:00 Всем Привет! 01:45 НАЧАЛО 05:33 ПРОСЫПАЕМСЯ 08:02 КАРДИО 09:30 “ЛЫЖНИК“ 12:09 “СТУЛЬЧИК“ 15:47 РАЗМИНАЕМ СТОПЫ 23:50 РАЗМИНАЕМ ПОЗВОНОЧНИК 25:20 РАЗМИНАЕМ ЛОПАТКИ 28:27 СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ 31:41 “КОНЬКОБЕЖЕЦ“ 33:24 ИТОГИ Ссылочки на мои с

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWQzend4SnlWWFVqYXlSclV3QkY0eDU2NFRJUG9Xb2JYdklPZTE0Qnoybz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

. Доктор Хаски ЦССВ №6 (гр6)

19 hours ago

00:05:55

. Доктор Хаски ЦССВ №6 (гр6)

2 14%

российская сборная провела тренировку в Краснодаре перед матчем с Брунеем

20 hours ago

00:00:27

российская сборная провела тренировку в Краснодаре перед матчем с Брунеем

573 29%

Успеть за пару секунд! Лучшие Российские спидкуберы: о спорте, соревнованиях, и тренировках

19 hours ago

00:49:07

Успеть за пару секунд! Лучшие Российские спидкуберы: о спорте, соревнованиях, и тренировках

143 82%

Liquor Talking. Мы пытаемся танцевать на импровизированной сцене. Твс соло 1. Омск! Lariva Dance. г

21 hour ago

00:03:04

Liquor Talking. Мы пытаемся танцевать на импровизированной сцене. Твс соло 1. Омск! Lariva Dance. г

67 21%

видеорепортаж о тренировке по футболу

22 hours ago

00:01:38

видеорепортаж о тренировке по футболу

175 54%

КУБОК ЕДИНСТВА ВСЕКРЫМСКОЙ ЮНИОР-ЛИГИ КВН

22 hours ago

02:18:59

КУБОК ЕДИНСТВА ВСЕКРЫМСКОЙ ЮНИОР-ЛИГИ КВН

109 82%

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

1 day ago

00:15:50

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

32 25%

Упражнения для всех групп мышц дома Тренировки для мужчин в домашних условиях 2024

1 day ago

00:02:04

Упражнения для всех групп мышц дома Тренировки для мужчин в домашних условиях 2024

1 92%

Эндуро тренировка с другом из Белгорода

1 day ago

00:14:49

Эндуро тренировка с другом из Белгорода

384 11%

Фрагмент тренировки

1 day ago

00:00:43

Фрагмент тренировки

757 82%

Для ясности ума и памяти препараты отзывы Как заставить мозг работать быстрее

1 day ago

00:01:07

Для ясности ума и памяти препараты отзывы Как заставить мозг работать быстрее

2 42%

Приятная разминка для спины из 21-дневного интенсива по осанке)

1 day ago

00:10:50

Приятная разминка для спины из 21-дневного интенсива по осанке)

225 60%

Уличная тренировка общины

1 day ago

00:01:09

Уличная тренировка общины

331 35%

Елена Дементьева - о воспитании теннисиста, турнирах и тренировках

1 day ago

00:11:25

Елена Дементьева - о воспитании теннисиста, турнирах и тренировках

267 20%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота

1 day ago

00:19:18

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота

1.9K 60%

Как повысить свое внимание Приемы мнемотехники для дошкольников

1 day ago

00:01:07

Как повысить свое внимание Приемы мнемотехники для дошкольников

1 14%

Комплекс упражнений для тренировки twang в двух вариациях.

1 day ago

00:08:38

Комплекс упражнений для тренировки twang в двух вариациях.

1 77%

HARMONY VOICE MINI 2 урок Свободное тело

1 day ago

00:08:41

HARMONY VOICE MINI 2 урок Свободное тело

1 48%

Свободный голос 2 урок 2 часть

1 day ago

00:13:52

Свободный голос 2 урок 2 часть

1 45%

КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧ

1 day ago

00:02:04

КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧ

2 37%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

1 day ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

6 34%

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

1 day ago

00:02:04

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

6 65%

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

2 days ago

00:02:04

Тренировки дома для мужчин рейтинг Как начать заниматься спортом дома

8 80%

Сборы. Дни 1-2. Долгая дорога в Краснодар, тренировка в зале и Чалов в поезде

2 days ago

00:10:53

Сборы. Дни 1-2. Долгая дорога в Краснодар, тренировка в зале и Чалов в поезде

102.5K 29%

0 Comments

Guest