Мясные ёжики с рисом - просто приготовить и очень вкусно съесть!

Ингредиенты, которые мне понадобились для приготовления блюда: фарш (у меня грудка индейки и постна свинина 50 на 50) - 1кг, морковь - 100 г, лук репчатый - 330 г, рис пропаренный - 150 г, томатный соус - 100 г (или томатная паста 20 г развести в воде), чеснок - 20 г, укроп - 20 г, 5 г оливкового масла для жарки, соль,черный перец, сухой чеснок, хмели-сунели. КБЖУ на 100 г готового блюда с учетом бульона: К - 116, Б - 9,14, Ж - 5,15, У - 8,62. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.