Guest
Привет!! В этом видео я поделюсь эффективной китайской тренировкой.Поделюсь своими результатами похудения на ней. Перед такой тренировкой надо хорошо разогреть тело. Каждое упражнение делать для начала хотя бы две минуты. Ваши кг будут таять на глазах. Результат появился после первых дней тренировок. В этом ролики я расскажу: ►Как тренируются китаянки ►Покажу самые популярные и нашумевшие упражнения живота китайских тренировок ►Поделюсь своим опытом тренировок ► Покажу свои результаты до и после тренеровки ►Что тебя ждет при выполнении танцевальной китайской тренировки ►И как быстро ты похудеешь, выполняя эти упражнения Тайминг: 00:17 Откуда узнала об этой тренировки 00:39 Самое популярное китайские упражнение живота 01:08 Как я похудела, мои результаты до\после 01:13 Как часто нужно делать эти упражнения 01:43 Мой первый день китайской тренировки 02:07 Как нужно выполнять 1 упражнение 03:01 Как ещё можно
